2020-02-02

        挑战约练第一周第二次总34次。

        李云焦点解决短期治疗网络初级19坚持分享第（50）（17）（88）天

2020.02.02星期日

        这是一场咨询被咨询的约练，这是第二场挑战咨询的约练，也正是因为约练才“敢”约练。通过几场的约练刷新了自己的“不敢”，上吧也没什么。挑战咨询师角色，也就是暴露需要提升的地方，同时也刷新了“不敢”这个元素，切记，贴着来访者倾听共情。

        需要了解情况，不能急于求成，直奔目标就过去了，须得一个过程，自然地跟着来访者往前走，这次的咨询过成了比较顺畅，咨询师通过角色转换的演练来还被咨询，让当事人自己看到自己的资源运用好奇问句、评量问句、“咨询师”的自我暴露、重新建构等等。

        但是整个过程中还是共情是那样的重要。在共情方面要多下功夫，再就是一个咨询师语言的简洁凝练、高度的概括切中要旨。

          咨询过程中，能帮到来访者是难得，帮不到是正常。所以咨询过程要放松，认定自己就是一个专家级的咨询师，自己能够协助来访者解决他自己的问题，因为来访者是解决他自己问题的专家。