护肤品里加点维生素E, 肌肤白皙不长斑, 比同龄人看起来更年轻

提到美白，不少女生都格外青睐维生素e的美白效果。维e是一种抗氧化剂，常被用在乳液和面霜中，因为它具有促进雌性激素分泌、提高皮肤愈合能力、改善血液循环等作用，所以常被认为是皮肤美白、淡斑和抗衰老的利器。另外，维e还具有保持皮肤蛋白活力和抵抗紫外线的作用，充足的维e摄入可以保持皮肤的弹性。

虽然维e有这么多让人心动的效用，不过也不可以随便乱吃，在选择购买时需要慎重。首先，维生素e在市场上主要有两类：天然维生素e和合成维生素e，我们在购买时需要注意选择天然维e，因为天然维e是从植物成分中提取的，不管是在安全性还是皮肤的吸收程度上都要好过合成维e。另外，维e的摄入满足日常所需的10到14毫克就可以了，不需要过量补充。

关于用维e美白的方法，小编平时总结过几个。

最简单的是把维e胶囊戳破，混合乳液或面霜用，既补水又滋润皮肤。

另外，可以滴几滴维e在鲜牛奶中，将面膜纸在其中浸透敷脸，美白效果非常显著。

也可以直接在洁面时将维e胶囊的液体涂在脸上按摩，不仅可以淡化痘印，还可以抑制皱纹产生。

当然，美白的方法有很多种，不一定只能依靠维e。我们在追逐美白的过程中，更需要了解自己的肤质，选择合适自己的美白方法。

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