【1216读书清单】迎接优等的自己——Day4

幸福是一种感觉

001人是平等的

男女平等应建立在相互尊重，相互理解的基础上，两者应是一种平衡状态。

002接受差异

男人与女人在很多方面都不同。比如男人重理性，女人更感性。不要试着去改变对方，而应该结合两者的优势。

003学会察言观色

人不可能孤独地活着。在人际交往中，应该学会察言观色，从对方的语言，脸色或细微的运动感知他的情绪变化。

004珍惜你所拥有的

其实我们拥有的东西很多，有健康的身体，有稳定的工作，有亲爱的家人，但人老会忘记，想要更多。有时要记得提醒自己，珍惜现在所拥有的一切。

005享受属于你的生活

女人总会把所有的时间，金钱，精力放在孩子，先生和工作上，独独忘了自己。把生活暂时地还给自己。哪怕是啜饮一杯茶或挑一份礼物。

006读书让人幸福

只要想到晚上可以读书，工作上的一些小磨擦我都可以马上忘掉。书是我最亲密的朋友。在孤独时读书，孤独也会消失。

007忘掉坏心情

每个人都有心情不好的时候，发脾气不是好方法。出去走一走，吹吹风，给自己做一顿好吃的饭。也可以放轻音乐，让音乐在家里肆意流淌。

008忘掉紧张

在突发状况时人通常会紧张。当你紧张时，试着深呼吸，慢慢地平稳自己的心情。

009排解忧郁

忧郁只是对生活失落的正常反应。人不应该嘲笑它。忧郁时，可以回想一些美好的事情，也可以跑步或看书。

010幸福是一种感觉

幸福可以是家人的一个拥抱，也可以是朋友的一句问候。幸福是一种感觉，无需太多的物质，只是你当下的一种安宁。