自在的人让自己舒服，也让别人舒服

［2018年1020  博观原创040］

“人世间”是一个很有趣的剧场。

 如何充分体验场景的有趣、经历生命的多彩，

 如何把日子过的富有激情同时充满期待，让自己精神愉悦，是一种本事，更是一种能耐。

 我们总是有所追求，很多时候，又求而不得;

 想寻求改变、但又患得患失，瞻前顾后，

 最终依旧被困在原地，

 井底观天，一成不变。

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 生活中有太多的惯性和自动驾驶，

 尝试着把自己内在的习惯或者对某件事情的期待放下，

 你会变成一个用心若镜（内心像明镜一样，客观地反应事务）的人，

 这种状态，就叫做“心斋”。

 我们所有的痛苦，源自没有把自己放空。

 每件东西都有它自己的频率和节奏，我们要做的就是顺应。

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 近期能量频率比较低，四海八荒的无力感、窒息感就像巨浪裹挟而来

 这种焦虑、空虚感就像一个空洞，吞噬着自己的内心，

 就像头被浸没在水中，挣扎着、拼命想大口呼吸，

 但是好像又无能为力，被惯性生活推着向前，只能向前……

 甚至有时候觉得这种状态简直就是在浪费生命，

 很强的内耗……

 但是如果不想停下，只能不断去积累、不断去努力、去经历～

 我想，我需要勇敢一点

 体力上的、精力上的、时间上的付出可以换来自己的成长、

 成长能让自己精神富足，

 大道至简，量没有积累到一定阶段的时候，不会出现质的跃迁。

 把自己的事情做好，该来的都会来。

当新的事情出现了，

要收摄住自己的成见，

拿捏住自己的惯性，

开放之前的判断，

不期待、不判别、静观其变。

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做事情盯住内心的“锚”

当一个人没有怀揣着想要证明“我是谁的时候，自然而然就会用心若镜。“用心若镜，不粘连”

如果你把所有的精力都留意在变化上，而没有留出时间去看不变的东西，那么，你就做事情的内心的“锚”。

你内心的锚是什么？

锚定之后，你有坚定不移，按部就班吗？

改变，需要压倒性的投入与努力，

做到了吗？

保持内心的空灵与虚空。这个时候，人自然就光明寿福。你对任何事情都抱着开放的态度和心生自在欢喜。当你成为一个虚空之人的时候，美好的梦就会进入你的意识。

 给自己调频

 让生活多一些变化，少一些一成不变；

 去一个新的咖啡馆度过一个安静的周末、读一本新书、见一个新的朋友；

 去一个新的地方小住，投资学习一个新项目；

 让脸上微笑多一些，嘴上抱怨少一些；

 去写作，保持与自己对话

 赞美与感恩

 多接触大自然、布置鲜花

 听美妙的音乐、看正面的消息、说正面的话

 接触新的东西

 看好电影、好展览

 保持内心的柔软与感动～

 当你的心情是松弛的，眉眼是欢喜的，内在是空灵的，不随便批判别人，而是暖暖的看着他犯错、吹   牛、撒谎……所有好东西都会汇集于你。

 适当改变一下，无论视角还是状态

 生活多一点惊喜。

 相信才能参与

 犹豫只能围观