2018.08.21（一）

我正在参加#21天自律计划# 的#白杨师姐写作陪伴营##百人百天计划#+087+邀请你来点评和参与@白杨师姐 @晨子_Sherry @张萌_萌姐

#白杨师姐写作陪伴营# 百人百天

第一个#21天自律计划#

2018年8月21日  14/21  陪伴人：白杨师姐

2.翻开自己给自己设定的目标，今天是第14天，围绕目标，今天是读书笔记，是商业软文，是课程总结，是考试总结还是论文呢？朝着自己的目标加油吧！

下半年目标：

目标1：早晨路上熟记单词10个，105/1390

目标2：坚持写作13/105

目标3：坚持健身1/51（一周3次)

目标4：专业知识学习

今日三目标

目标1：早晨路上熟记单词10个，25/70

目标2：坚持写作2/7

目标3：坚持健身0/3（一周3次）

昨日完成的任务，最重要的三件事：目标1、目标2

改进：问题发生时，想想是以什么态度对待的，反省自己是否做的足够到位。

习惯养成：1.每天10个单词，为后续的英语学学习打基础

2.每天看书一章节

周目标·完成进度

单词：15/70

健身：0/3

写作：13/21 （月）

阅读：2/7

专业知识：待定

健康·饮食·锻炼

昨日运动：无

今日锻炼：无

今日饮食：早上包子锅边 中午正常 晚上泡面

工作·思考

工作目标：完成21个项目建账 已完成：19/21，

学习目标：每天一章节，学习思考《人生效率手册》，已完成：2/39

生活目标：全年额外收益1.5万，已收益:0 还差：1.5万

昨日反思

1.未完成事项：目标3

2.完成事项：目标1、目标2

3.原因：今晚有额外的任务要加班，计划的运动又食言了，计划真的赶不上变化，晚上加班回去很晚了，趁着吃饭，先完成打卡任务，这几天有些敷衍自己，不要光喊口号不行动，晚上花点时间捋一捋这几天的思绪。