42#百日生涯营#Day41暗示日

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每日一问

茉莉说:

之前跟朋友合租,每天给小伙伴打电话,小伙伴说有人牵挂,很幸福~

生日的时候给小伙伴做了慢慢一桌子好吃的~

暗示日:积极的心理暗示能帮你成功,所以特别鼓励大家在一些重要的时刻给自己设计一些小暗示或者是小动作来给自己加油打气哦。所以今天的你,想3个场景,给自己设计一些小动作,创建你专属的积极心理暗示哦。这里偷偷跟大家分享一下,Grace每次进行公开演讲时,最喜欢做的一件事是给自己涂个口红。因为涂了之后,她会感觉自己是个勇士,演讲的状态也会更好。

❣️觉得事情很不顺的时候--每天佩戴路路通项链和手镯,期待一切顺利,发大财

❣️事情太多,焦虑烦躁的时候--内心告诉自己淡定,淡定,没什么大不了,会解决的

❣️重要场合,和朋友聚会---画个精致的妆,觉得自己更自信

❣️睡前焦虑---热水泡脚,刻意深呼吸

今日小确幸:

Nicole同学请吃星巴克的牛肉面包

哇,第一次吃星巴克,好好吃,又一个人生小体验~

Anna小美女和我分享午餐,并送我一瓶酸奶~

幸福的一天,晚安啦❤❤

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