感赞安拉创立宇宙万物。感恩一切宇宙万物按照规律运行。
感恩宗族父母的恩德，因为你们累世的功德喇梅才可以生而为人，听闻智慧，践行智慧。
感恩W先生可以在家尽心的照顾孩子，让我安心在外地学习。
感恩妹妹对我的信任，有问题会跟我沟通。
感恩lady X给我提供空间，为我做早餐，提供螺旋藻和钙片，保护我的健康。随喜她保护生命的好种子。
感恩这一次出行一切顺利，让我收获满满。让我体验到，你不需要寻找爱，你只需要“扫清那些障碍”的意义。让我连结到对父亲的那份爱和感恩。
感恩J小伙伴的陪伴，遇到每一个人以及那个人带来的体验其实都是自己种子迫使，都是需要成长的功课。深深感恩。
感恩这几天出行一切顺利。
感恩舞动课堂中老师的全然带领和支持。感恩每一位助教的的服务和付出。
感恩课堂中每一位小伙伴的全然投入，对彼此的敞开，信任。感恩那个能量满满的场域。
【与目标相对应的种子】
参加完觉知舞动后发现自己越发的稳定了，在面对奶奶的指责，孩子的情绪时，可以非常平静的觉知这一切来自我过去播种的种子，既然它已经开花，那就让它全然的流经我吧！就如鲁米的那首诗《客栈》中所描绘的。我不过是宇宙的管道，无论那是什么，我只需要敞开，允许，说是的，是的，是的。
今天给小伙伴J分享了四个力量，送了六时书。愿他可以利用起来，度过自己的难关。加油。
今天一回家第一件事就是去看望奶奶。满足奶奶的心愿。
下午阿姨让我帮她去接妹妹，因为她生病了。我就去接了妹妹之后才去接孩子。去奶奶家，照顾两个孩子吃了饭。
邀请小伙伴做分享，让她种下智慧的种子。
在放生群和护生群发红包。点击十字符号，点击红包，输入金额，个数和留言，点击塞钱进红包，输入密码，发送红包成功。感恩发起人和这个平台，感恩那些本来会被堕胎，但是现在生下来的孩子，感恩这位伟大的救助者，让我可以有机会种下财富种子。随喜赞叹他们无数无量的财富的种子。
给爸爸继续发红包，表达对爸爸的爱，愿爸爸因为我的红包，因为我的爱语感受到来自女儿的爱，而感受的幸福。
今天继续慷慨大方的对我遇到的他人微笑，对他人用肯定的，认同的语言。会低下身子，随手捡起垃圾扔到垃圾桶。
继续在爱的种子群，在自性群，读书群分享智慧。在英文故事群为孩子们讲英文故事。
耐心回答很多家长的问题，给他们出主意，分享资源。
分享咖啡冥想第213天（目标365天）自利利他。祝愿阅读我的咖啡冥想的小伙伴培养自己的冥想习惯和随喜的习惯～ 也种下为所在群贡献力量分享的种子～ 回向给所有的群，都有良好的学习氛围～
【YMB】Y0M0B2（Y瑜伽，M冥想，B六时书；瑜伽／冥想后写分钟数，六时书后写记录的次数）
我为停止过去旧的通过索取而获得，而是通过运用新的给出去的体系来创造自己的生命而喜悦。
～怀着喜悦的心情做回向：1.邀请心师来到我的对面，感受到老师的膝盖触碰到我的膝盖，2.将我种下所有的好种子聚集在心中汇聚成水滴，靠近我们的心轮的位置，3.这个不可摧毁的水滴变成了涟漪，这股水晶般的能量投射到心师的心……
愿一切的财富种子回向到我的财富目标。回向给我的财富业力伙伴王磊，晶晶。回向给每一位众生，愿每个人获得氧气般的金钱，生活在丰盛富足中。愿我实现我的财富目标，成为榜样，帮助和协助更多人实现他们的财富目标。
愿我感恩的好种子回向给我的W先生，愿他能够拥有更多生活的热情，愿他可以更好的与他人建立美好关系。