《当下的力量》

好久没有像今天这样有这么充裕的时间读书了。《当下的力量》是我的一个老师建议读的，读后的感觉还不错，所以介绍给大家。如果有兴趣可以读一读，然后大家一起交流交流。

在谈感受之前，简单介绍一下作者，艾克哈特·托尔（和讯读书－名家专栏）。艾克哈特·托尔（Eckhart Tolle），生于德国，伦敦大学毕业后，在剑桥大学担任研究员和导师。29岁那年，一次意外的经历彻底改变了他的生活。在接下来的几年里，他致力于解 释、整合和深化这种变化。艾克哈特·托尔不倾向于任何一种宗教或传统，在他的教学当中，他用一种简单明了的语言，传达了古代心灵导师简单而深刻的信息：我 们可以摆脱痛苦并进入内心的平和世界。目前，艾克哈特·托尔在世界各地旅游讲学，努力将自己的心灵启迪实践传授给世界各地的人。自1996年以来，他居住 在加拿大的温哥华。

《当下的力量》在阅读的过程中，可以感受到作者的人生观念的转变；在阅读的过程中，也在改变着我对待人生的态度，比如：我以前总在想象未来生活有多么美好，总在后悔过去的一分钟我又什么都没做，总在担心别人的对我的评价是不是良好。但是在读过这本书之后，才意识到我的思想其实很危险，因为我在胡思乱想的同时放掉当前的这一分钟。

我粗略的将《当下的力量》分为前后两部分：前半部分是第一章到第五章，后半部分是剩下的章节。

其中，前半部分告诉我们：首先，应该学会清空自己。正如向杯子中倒水的道理想类似，只有当杯子是空的时候，才能往杯子里倒入更多的水。我们也一样，只有在清空自己的思想时才能听到或者感觉到周围环境的声音；只有清空自己的思想才能学习到曾经没有意识到的知识。正如赵霞老师所说的：“不是你别人差，是你根本不知道你和他人的差距在哪！”

其次，在清空我们自己的思想的同时，应该学会控制自己的情绪。最淡定的人是最无敌的（至少我是这样认为的），因为他没有把破绽暴露出来。正如今年的澳网，李娜苦战3盘，艰难淘汰大威。李娜所显示的是她的淡定，关键时刻不急、不躁，最后一举将大威拿下进入澳网四强。

最后，无欲则刚，现在的我们应该学会淡定，努力做事、认真学习。也许在未来的某一天，我们会看到朝阳的美丽。

在后半部分，托尔则告诉我们：首先，学会专注当下，对曾经和未来不必计较太多，我们所对曾经和未来所要的知道的几点是：1）、总结曾经的经验，2）、坚定的对未来的信念，这个信念是我现在的努力在未来的某一天一定回有所收获。

其次，专注你的身体，学会聆听你的身体，从而学会聆听世界的事物，不能妄加自己的联想，要以事实说话。爱护你身体的每一个部分，从而营造一个健康的身体。学会包容，良好心态。

《当下的力量》就是以托尔自己的亲身经历去告诉人们当下（即现在）的重要性。告诉人们应该以一个什么样的心态去面对我们所生活的世界。不过确切的说，这本书我还没有读透，上边所说的估计也就是皮毛而已，所以如果有其他意见我们可以深入交流、分享。

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