周复盘+周计划，把所有“我不行”，变成“我试试”。

#闪亮人生修炼计#➕秉心➕2/52➕周复盘

1.这一周我做了哪些事？

【英语学习】

①听治愈系课程1节，完成语音作业3次（和原定计划差1节课程）

②流利说打卡一天（和原定计划差2天）

【写作】

①完成“儿时的年味”主题征稿文

②更新轻社群5篇

③本周“5个FLAG”主题写作

④电影《狗十三》简评

⑤朋友圈文案学习--火种社团柚子体文案打卡6天

【阅读】《财富自由之路》阅读完成并做金句集锦

【运动】keep2天+10000步+1天

【音频】每天听本书2（和原定计划差5天）

【娱乐】追了两集《男朋友》，韩国电影《怜悯》

【陪伴】陪妈妈泡澡一次，陪妈妈逛街一次

【其他】

拔了很久之前就想拔掉的智齿；

家里大扫除做了物品断舍离；

购买了清理工具清楚了微信130个“好友”，并删除了自己副业群里一个负能量的伙伴。

2.哪些事关乎我的目标/梦想，而我却未完成？

这周完成最不好的是英语学习。

3.没完成的原因是什么？（主观原因，客观原因）

主要原因是在我读书的过程中，我的思考处于混乱期，我不确定我对学英语的“刚需”到底是什么。

对策：我需要一个冥想时间去和自己对话，问出自己对英语的“really really want”到底是什么。

4.下一周的调整计划是什么？

【朋友圈文案】如果暂时没有自己的思考，先去践行3+1朋友圈文案法

5.这一周我做了哪些改变？

这一周我最大的改变就是尝试“不做”清单，（比如不发脾气，不熬夜）真的很大程度减少了我对家人发脾气的几率；

另外，这周每天我都坚持化妆上班，这让我无形中对自己的自信提升了。

6.下一周最重要的5件事是什么？

①坚持每天发3+1条朋友圈原创文案

②完成《能断金刚》书籍阅读

③完成本周主题写作+读书感悟2篇更新

④陪伴周，好好陪伴小谱和家人

⑤拍摄形象照，打造个人IP

7.下一周的关键词是什么？

陪伴 轻断食

#闪亮人生修炼计#➕刘秉心➕2/52➕周计划

【英语学习】

①治愈系课程听课2节+完成（情态动词）的现在时的作业

②英语流利说打卡3天以上

【坚持每日复盘打卡】

【每天鼓励/帮助一个人】

【写作】完成本周社群主题写作+本周读书感悟

【关于爱】

尝试用共情代替说服别人

陪伴小谱和老公

约见好友

【健身】keep或者同等运动3天+

【音频】坚持每天听本书

【阅读】《能断金刚》

【本职工作】坚持每天用工作号更新一条工作朋友圈

本周感悟：

1.我们必须依靠共同成长才能走得更快也更远。但好的合作是，你很优秀，我也不差。每个人的能量都不太一样，不用自卑，与其考虑要不要放弃，不如考虑怎样升级。

2.天助自助者，是每个人必须明白的一个基本道理，即使链接再多的牛人，但如果他们给你的好的机会在眼前都不珍惜，怪谁呢？

3.相信时间积累的力量。现在看不出效果，因为所有事情都是厚积薄发的。

4.扭转对金钱的态度，真正的财富自由是“有钱不恐惧，没钱不焦虑。”