反思焦点解决短期心理治疗与传统的“缺陷思维”不同

做为一名教师肯定遇见过问题学生。例如学生成绩倒退，学生上课注意力不集中，上课爱说话，上网，甚至打架，早恋等等。当我们发现这些问题时总会找学谈谈。我们谈话模式如下：例如学生学习退步

            把学生叫到办公室，拿出成绩单，成绩单上老师很用心的标注上次全校多少名，全班多少名，这次全校多少名，全班多少名，两次甚至三次，四次，每次倒退多少名，多少分。(我们老师是很用心的啊)学生看到这铁证如山的证据，低下了头，有的甚至流下了眼泪。然后我们开始问：你这是怎么回事吧？倒退这么多？学生回答：最近没好好学。我们就说：为什么没好好说呀？学生说：上课老跑神。我们又问：为什么老跑神呀？在想什么呀？学生无辜地说：什么也没想，大脑一片空白。然后我们开始教他上课如何坐端正，教他跟着老师的思维走等等。学生：好。学生走时，我们还不忘安排一声：上班里可好好学呀。但我们发现好景不常，甚至他只做到一节。。。此时我们失望、迷茫、焦虑、甚至开始怀疑我们自己的人生！

            我们传统的模式是在问哪些做错了？为什么做错了？向过去找原因。原因找到了但是仍然没有改变学生。

              通过这两天的学习，发现焦点解决治疗是一个有效的方法。它聚焦正向，聚焦解决，聚焦现在与未来，聚焦成功经验，聚焦到一小步。

            聚焦正向，也就是关注正向，不断地正向强化他，这样就可避开负向的。也就是关注什么就得到什么，想要什么就说什么，不想要什么就不说什么。但是我们往往是反的，越不想要什么就越说什么。僻如：我们常常说孩子好好学习别玩游戏。结果孩子就偏偏玩游戏。课堂上刘老师给我们做了一个试验。他让我们不要想白色猴子，他刚说完我脑海理就出现了白色猴子。他反复强掉不要想，不要想，担越强掉，脑海的白这猴子越清楚。这也是越禁止，越诱惑！所以我们只需关注正向，强化正向。例如：有个学生注意力集中不到五分钟。我们可以正向强化，你今天注意力集中了五分钟，做到这，真难得！我反复强化他做到的，他慢慢地会做到十分钟，十五分钟，二十分钟。。。

        聚焦解决问题更加强调对问题解决方案的建构，在学校心理咨询领域，其治疗的核心任务在于帮助学生想像他(她)的变化，有必要做些什么才可以达成目标，而不是找原因。向过去找原因，不能推动内驱力，所以效果不好，甚至使我们的谈话进行下去。总之只处理有问题的地方，避开没有问题的地方。我们每个人都被过去所影响，但不会被过去所决定。