不随意发火之二十一天习惯养成（主妇修炼成精系列）

先讲故事吧。今天去办个证，所有的资料交进去，结果工作人员告知不能出具户籍证明，要身份证复印件。我打电话给老公：“快把你的身份证复印件传真给我，我已经跟工作人员说好，借用他们的传真机。”等了五分钟，老公打电话来：“传不了，不是自动传真，得有人接电话。”工作人员说传真是自动的，好久没用，可能坏了，很明显人家不想接。我拎起电话又打给老公：“你再打了试试。”“还是不行，没人接。要不你找个复印店，我传真到店里。”我吼叫：“我只有中午这段有时间，再等就要请假。全部资料都准备好了，就差你的身份证！”老公说：“那我有什么办法？”“谁让你的钱包被偷了！”“我也不想啊。问题是，你冲我发火也没用啊，不是我的问题，你责备我干嘛？”其实为什么身份证补办下来，我没有及时把户籍证明换成身份证，我心里知道这个道理。我气冲冲走出办证大厅，说：“行了，你去吃饭。我来不及吃，只能吃碗米线！好不容易排到了，又办不了。”不等回话，我已经挂断了。

回顾整件事情，其实真不关老公的事，是我的问题，但每一次遇到问题，我都叽里呱啦冲老公一吐为快，可怕的是这已经成为我的习惯。码字真是个好习惯，正思考今天写个什么题材，我突然想到这件小事。如果没有搜肠刮肚地想题材，也许就没有我今天的思考。听说心理学上有个理论，就是二十一天养成一个好习惯，那么坏习惯的养成也是同理。我决定改变这种状况。从一些小事入手，比如，早上愉快地叫老公孩子起床，临睡愉快地道晚安，洗碗不想洗就不洗，留到第二天也无所谓。家里乱一点，想收就收，想放一放也没关系。斤斤计较不好，但很难做到心口一致。换季衣服没有整理，那么专门留出两个小时，不要带有任何情绪去做，不要一开始就想那么难，无非就是两个小时的事情，我却想了两个星期。家人回家一定要到家门口微笑迎接，但如果没有迎接也不因此而恼怒，你想改变只是你自己的事情、你的要求、你的自律，不能因此而要求别人，永远记住，但所有这些都是自己的决定，和别人无关。改变别人必须从自己入手，让别人看到自己的改变，以自己的改变影响别人去改变，这种改变必须是慢慢进行的，潜移默化的，否则会造成这个过程的压力，相互之间如果太看重改变的成效，可能会变得很紧张。

改变需要一点点发生，修行就是从一些小事做起，体现在每一个点滴的小事。相信改变会发生，这种改变需要我们美好而温润地进行，不急不躁，如美玉一般，越是时间的历练，越是水润光滑。试着去理解别人，多给对方留有余地，也是对己的宽容之心。往后的时光，时间长长的有，日子慢慢地磨。就如开窗见到阳光，出门会遇到下雨，我们的情绪也悄悄地波澜不定起伏着，面对负面情绪，每个人都有自己的解决方式和突破口，不能把别人当自己的出气筒，吃个小小甜品，看场电影，做个小小的调整，或者气急败坏大哭一场，但是切记，不该说的话，一定忍住不说，当几分钟哑巴才是智慧的表现。进行一个二十一天的小尝试，把困难的事情，分解成一段一段的时间来做，每一个阶段都是对自己情绪的整理，对自己的肯定，哪怕一点小小的进步，都在不断堆积我们的人生。