关于原生家庭的这个词我们并不陌生，很多人把自己当下“不幸”的原因归结到原生家庭，我曾经也是。
后来发现，即使追溯回去，找到根源，然后呢？依然要靠自己走出来啊。
去大佛寺的前一天读过一篇文章，让我触动很大，活生生的例子摆在面前，让人觉得真实而充满力量。
作者4岁时父母离异，本该由母亲抚养的她被送到父亲那里，导致父亲二婚的未婚妻离开，后来她跟妹妹一起生活在奶奶身边，奶奶非常不喜欢母亲，也不疼她。
母亲的抛弃，父亲的不待见，奶奶的不疼爱，按照这种人生脚本，作者本该活得没有安全感，自卑，渴望被爱，被关注，长大以后难以进入亲密关系等等。可是她却一路上重点初中，重点高中，名牌大学到毕业，恋爱7年，25岁嫁给爱情。
长大后，她的生活很饱满，过的很好，和父亲、继母的关系也很好。
多年以后，作者的母亲问她：“你一定很恨我，对不对？”
她说：“我不恨你，我过得很好，我从未浪费一分钟去恨你。”
当得不到家人的疼爱，被母亲所放弃，她没有伤心甚至怨恨，而是保持着内心的纯粹，熬过了艰难的岁月，走上人生巅峰。
每个人都或多或少有过受伤的感受，而这些受伤的点，正好是意识不纯粹的点，只有意识中的杂质与外界的发生共振时，才会产生受伤的感受。
真正的受伤，就是这件事在心灵上留下了杂质，只要你的意识仍旧纯粹，这件事情就不会在心里留下痕迹。
人类大多数时候宁愿相信自己是被外界伤害了，从而避免看见自己意识中的杂质，当然更有可能是没有那个觉知力看见。之所以会留下杂质，是因为心里生出了“我”，“我”就生了“自私”，“自私”就生了“你为什么不爱我？”，然后就受伤了，就留下杂质了。
真相上，受伤是因为“我”，而不是这件事。
如果有了受伤的感受，其实需要的是从这件事去追溯自己的意识，看见自己在这件事里，在哪一个点上起了自私之心。当重新选择爱时，杂质和阴影都会消失，重归纯粹，不觉得受伤，亦不痛苦。
《瑜伽经》里，沙吉难陀说：如果我们将“痛苦”与“不痛苦”这两个名词改为“自私”与“无我”，可能更容易理解。
“自私”的想法最后一定会带来痛苦，即便它最开始可能是快乐的，比如爱一个人的甜蜜之后随即跟随的痛苦、嫉妒、仇恨等。
每一次当我感受到痛苦时，我都感受到我的自私。
如果因某个人不疼你不关心而痛苦，其实是你想从某个人那边得到一些东西，比如关爱、体谅等，但是你没有得到，才会痛苦。
真相是，ta可以不疼你，ta虽然身处亲人/朋友/爱人的角色，但是ta首先是ta自己，ta可以按照ta的真实意志来对待你。虽然这件事对你并不利，但是这仍旧是ta的自由意志。
保持意识的纯净，关键的是，不起自私之心，完全尊重别人的意志，也完全守护自己的意志。每个人都有权利按照自己的意志活着。不管是什么理由，都不要让怨恨入侵你的心灵。
现在很多心理学都很关注过往的发生对心灵的影响，尤其是童年经历，觉得心灵进入这样的痛苦，是因为小时候经历的事情。但是，就像《瑜伽经》说的，“痛苦”与“不痛苦”，其实就是自私和无我。
人把自己的痛苦归于外界，是出自于自私之心，觉得别人要为自己的经历负责，也是出自于自私之心，最后就把自己卷入了更深的痛苦。
看起来影响人生的外界因素很多，但是人生可以不依赖外力的推动而实现，而且内生的意识纯粹才是人生幸福的决定因素。
我们需要认清一个真相：
就是，没有人有义务爱我，以及我只接受真正的爱，而不是因为角色而爱。还有，ta可以不疼爱我，但是这不影响我爱ta。爱，不是ta的选择，但可以是我的选择，这就是我的意志。
用自己的力量站着，没有什么是生命无法承担的。
父母、童年经历这些都是幸福的外力，真正决定幸福的是一个人的内力。幸福真正的内生增长点，是意识。当人的意识持续上升时，显化出来的生活状态也会持续上升。
只要我们肯全面地去看待事物，就会发现，一样原生家庭出来的人，一样家族背景出来的人，一样经历过大的创伤事件的人（比如地震灾难中的人群），一样回溯出类似前世故事的人，他们最终问题的落脚点却可能完全不同，轻重程度也完全不同。这就说明，并不是过去的这些事件本身，造就了今日的我们，而是我们每个人都在参与其中，创造自己的命运。
人需要被认同、要爱，归根到底，我们是试图获得在这个世界生存的许可和证明，而解决途径，无非是，只要你放下，什么问题就都不是问题了。
“放下”这个词很空虚，更不是大多数人可以做得到的。
很多人会通过别人引导的方式来疗愈自己内心的小孩。
至于疗愈的方法不是最重要的，不同的方法，只是不同的桥梁和路径，都在指向相同的目的。身心灵的与其他问题最大的差别就在于人的复杂性和灵魂的全息性。
换句话说，既然你的灵魂选择了在今生突破这些问题，那么，你的原生家庭，你的家族，你的成长过程中遇到的人都必然与这个问题相应。同样，回溯到前世，也必然有前世留下的跟这个问题有关的印记。因而，无论你从哪个方面入手去解决，都只是切入点的不同，问题都同样能够得到改善和解决。
生命，就好比是一颗种子，种在了世间的泥土里，需要辛勤灌溉，需要阳光雨露的滋养，种子才能发芽，也需要一些必要的修剪与整理，才能长出更健康的枝桠，更强壮的枝干，然后才会有碧绿的枝叶，娇美的花苞，才能开出生命的满树鲜花。
自我身心整合的过程，就是让自己的生命成为一棵开满鲜花的树的过程。这个过程有辛苦，也需要耐心等待每一个步骤的完成，它很朴素，充满了泥土的气息，然而，生命之树开满了花朵，美丽着自己，播撒着馨香，也让路过我们生命的每一个人感觉舒畅。这世间，还有什么比这更灵性的吗？
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