晨读感悟：快速阅读的成功术

并不是所有的书籍都适合快速阅读，所以在阅读一本书之前你首先要选择适合这本书的阅读方法。那么，什么样的书籍适合快速阅读呢？以下是我的一点选书小经验：

001 非虚构类的书，核心的信息约占50%以下。

002 实用类书籍。

003 结构清晰的方法类书籍。

什么样的书不适合快速阅读呢？

001 文学类书籍。

002 专业类书籍。

习惯的养成是一个长期的过程，训练快速阅读的能力，首先要养成阅读的习惯，将快速阅读的方法不断地应用，日益熟练起来。

如何才能养成一个习惯，把它当作一种仪式，带着虔诚的心去做。

如何培养读书的仪式感呢？

固定时间、固定地点、固定场景。

比如，你可以选择每晚临睡前，在屋里点上一只薰衣草味的香薰蜡烛，放上轻音乐，倚在床上阅读30分钟。

你也可以每天早晨坐在阳台的摇椅上，沐浴着清晨的阳光，阅读30分钟。

想要提高阅读速度，有三个方法：

001 不要默读，不要出声读，用眼看，用脑子过。发动的感官越少，越省时间，读出来和心里默念的速度哪能比得上眼睛的移动速度？

002 词群阅读法，阅读的时候不要一个字一个字地看，而要把文章分成一段一段、一句一句或者一个词群一个词群去看，这是一个循序渐进的过程，顺序就是：词群——句子——段落，经过不断练习，层层精进。

刚开始你会觉得有难度，不妨把书拿的远一些，距离越远角度越大，被眼镜框住的内容就越多，就可以避免你的眼中只有几个字，从而一字一字地去读的不良习惯了。

003 呼吸式阅读法。这种方法强调“三个一行”，即“一行采集、一行精华、一行评论”。“一行采集”是指阅读一本书的时候，在段落里摘出一句佳句。“一行精华”是指在所摘录的一本书的佳句中选择一句最好的精华。“一行评论”是指你对选择的“一行精华”的评论和感悟。

让我们一起实践快速阅读的方法，从阅读中寻找更多的快乐，收获更多的知识吧。

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参考书目：《快速阅读术》[日] 印南敦史