那些明星们的普拉提缘

为什么？为什么？

普拉提是个什么鬼？慢慢道来：

普拉提（Pilates）是由德国的约瑟夫·普拉提于1926年创立、推广并以其姓氏命名的一种运动健身体系，是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程。

它曾是纳粹集中营里闪耀希望的生命之光，也是无数舞者、明星塑形修身的秘密武器。短短的几十年里，它完美的融合了瑜珈、太极、芭蕾形体的一些理念，遵循着运用自身体重、多次数、小重量以及冥想的运动原则，专注于肌肉和线条的雕琢，注重安全、简单和高效，具有排毒养颜、燃脂塑身的高效“魔法”。

它动作简单流畅，使人气质优雅、自信倍增。它强调控制、精准和呼吸，让人身心彻底放松，无限伸展美丽与活力！它现已成为风糜欧美、席卷全球、备受明星们推崇的“最时尚”的“有型”运动！

现在让看看我们熟悉的明星们的普拉提缘吧：

那英：在第二季《中国新歌声》连载宣传片第一集的第一个镜头，就是那英在健身房以一个“倒挂”的造型登场。谈起这个登场造型，那英不无得意：“运动是我的强项，所以你给我吊环，吊成什么样子我都可以正常说话。”在运动的心得分享中她曾提到：“我有很多学员真的是因为普拉提都长了2公分，其实我有机会可以没事在电视上秀两下，教大家两个动作。”

莫文蔚，歌坛天后，凭借其细腻、动人的歌声俘获粉丝无数，更以清瘦、修长的完美身材让众女星望尘莫及，而谈及保持身材，维持青春状态的方法之一便是：普拉提是必不可少的运动训练。

谭维维，中国内地女歌手、演员。2015年湖南卫视《我是歌手》第三季第二场踢馆赛冠军。在《我是歌手》的舞台上，让我们看到她绝好的身材，找寻秘诀中看到她在微博晒出了一组练习各种高难度普拉提动作的照片，平坦的小腹和细长的双腿成为了亮点。原来，这也有普拉提的功劳。

金宥真（U-IE），韩国女歌手、演员、主持人、模特，毕业于成均馆大学。

麦当娜·西科尼（Madonna Ciccone），好莱坞巨星、超级天后。娜姐现已年过六旬，身材一向健硕硬朗，秘密何在？这也得归功于普拉提！

娘娘孙俪：“普拉提像是肌肉、骨骼的自愈疗法。”普拉提就是她逆生长的秘诀！

李宗翰，中国内地男演员，因拍戏受伤，常年受腰伤困扰，多年来坚持练习普拉提，康复身体。

NBA球星科比，都是普拉提的忠实热爱者。科比说过：“普拉提不仅让我从数次大伤中恢复，还让我有极佳的运动表现。”

康复也好，塑型也罢，普拉提就是具有这样的功效，在受众多明星追捧中也备受广大健身爱好者所喜爱，当然，真心希望你也喜欢！因为，它具有不可替代的魔力！