吾老洞联话养生

道家十四字养生诀出自哪里?真正的含义又是什么？这怕是很少有人能知道的。

西楼观吾老洞的门口两侧，有石刻的一幅对联，相传是老子自拟的。而所写的字，又是出自老子自己苦心创造的，每一个字，都包含了道家的养生思想精髓，目的就是为了让后人明白道家修行的真正涵义，以便于接续修行香火。为此，当我请教于在此近八十余年、年近九旬的白须老道士时，他给我是这样解释的，对联念作：

玉炉烧炼延年药    正道行修益寿丹

每个字的含义如下：

玉：人有精、气、神三宝。至坚如玉（身边有宝，自当守身如玉）

炉：人身是一个天然的炼丹炉。

烧：真丹须经命门真火烧炼，以使心肾相交，坎离交合。

炼：须调动肝木，肺金，脾土之精微，以使五行俱全，相生相克，共同烧炼。

延：只有性命双修，才能使生命延续，只有心理健康，才能生理健康。

年：只要修炼得法，人的寿命可以千秋万岁。

药：自身的精血，津液就是珍贵的大药的原料，务须节欲，守住自身的体液，并使之充盈。

正：修炼者要遵循正道，按照正确的程序，一生从青年时代就开始，炼五脏，修五志，从平息肝木之怒气开始。

道：应在得道之人的导引下步入修炼的正道。

行：要虚心学习得道者的体会，修正自己的行为。

修：必须达到物我两忘的境界，才算修炼成功。

益：修炼到天水与井水贯通交汇的程度，其延年益寿之功效就会显现出来。

寿：人能否高寿？在于人体内精气神修炼的高度，是人内在的通达程度。

丹：只有长久不懈，持之以恒的修炼，才能炼得真丹。