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到此为止 梅姐原创日记第五十四

2017.5.24 星期三 银川 晴

        到目前为止整整五天了，说真心话，真的没有饥饿感，只是看到吃的有点馋，觉得嘴里没有任何味道了。

到此为止 梅姐原创日记第五十四_第1张图片
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       运动量也丝毫没有减少，五天时间，体重下降六斤，这是到昨天为止。今天体重没有变化。

           辟谷是一种古老的养生术，是我国几千年来的文化瑰宝，但不吃不饿且精神好的状况不是人人能做得到的，必须在有经验老师的指导下进行，以免适得其反，弄巧成拙而危及生命。

到此为止 梅姐原创日记第五十四_第2张图片
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　　辟谷，古今都极为重视。从实践中，体会到中国的辟谷术具有西方绝食疗法的优点而避免了它的缺点。

　　在中医药研究院的配合下，对辟谷者进行了检测生理生化指标，通过对670人的辟谷实践观察和53名实验对象的科学检测，综合分析如下

　现代医学表明，短期断食可能引起一些机体代谢紊乱，而53名辟谷实验者的体液生化表明，短期辟谷对机体无明显损害，也无后遗症。

　　辟谷可降低三酸甘油酯和担固醇、对高血指症和心血管系统病症有治疗作用。

　


           辟谷时会有气冲病灶反应，在正邪相博之时病会有加重或把隐病激发出来，出现这种现象时要正确理解，不要害怕有此反应是身体好，气感强、祛病快的表现。

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