原来有时也需要表达自己 不要太压抑

姓名　張暁華　公司　hakkai

【日精进打卡第24天】

【知～学习】

《六项精进》1遍共24遍

《大学》1遍共24遍

【经典名句分享】

如果你想外面的世界摧残，你就要先从自己的内心开始变化

人生需要知道负责任的苦处，才能知道有尽责任的乐趣

【行～实践】

一、修身：

1、活着就要感谢，感谢遇见的所有，感谢万事万物

2、中饭吃八分饱

二、齐家：

1、早上为女儿做饭。

2、为老公分忧，赞扬他的敬业精神，佩服他每天按时作息，没有上瘾症

三、建功：

1、硅化合物不可使用的要求

2、允许也有爆发的时候，在爆发的时候去觉察自己的模式和自己的需求

3、有计划地去做事

｛积善｝：发愿从２０１７年６月２0日起一年内１０００善事。今日2善，总计41善。（捡垃圾，不评论自私的人，依然能 比较平静地应对，感受对方的内在需求，试着去理解）

【省～觉悟】

1、健康管理、时间管理的重要2、坚定和善表达自己的立场

【感谢】

1、感谢所有关心我的人

2、感谢水蜜桃的老板和徐老板

3、感谢父母的一切，他们能给我的都是最好的，回到生命的本源

4、感谢那些发送笑话的人们（关于热）

【志愿】

成为最好的自己，同时去影响身边人绽放自己。

【打卡始于20170620，持续打卡于20170713】