金清 焦点网络中12 坚持原创分享第 137天

第20场约练

这是进入中级班的第一场约练，我做来访者。因为自己平时心态调整较好，很少有什么情绪事件，所以约练时很少体验来访者角色。这次，不同的角色带给我不一样的收获，这也许就是刘老师要求我们每个角色都要体验的原因吧。通过来访者角色的体验，让我对来访者在咨询中有些什么感受有了部分了解。

本次约练感悟：

①咨询需不需要确立目标，由来访者决定。有的来访者是带着问题来的，需要确定目标，但有的来访者刚开始没有目标，就是想聊一聊，或许聊着聊着就有目标了。

②确定目标后，不要急着解决问题，或许来访者还想再聊聊，进展太快可能会让来访者感觉到不舒服，先和他聊聊透了，后面再帮助他进行梳理。倾诉也是一种疗愈。

③咨询师在咨询中对自己哪部分做得怎么样，心里是有感觉的。

④观察员是一个非常重要的角色。纵观全局，能够带给我们不同的视角，看到咨询师和来访者没有发现的部分。以后我要重视观察员这个角色。

⑤在咨询中尽量让来访者能够多说一些，咨询师可问可不问的少问，可说可不说的少说。这是我需要修炼的。

感谢两位老师温暖的陪伴！辛苦啦！通过梳理后让我对这件事有了清楚的认识，知道自己接下来该怎么做，目标具体可行，呵呵！