第八天

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今天开始改变饮食习惯，平时天天吃的烧饼，煎包，喝的鸡蛋汤。从今天开始改成吃烙馍卷菜，喝绿豆稀饭。

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第8天·21天美颜瘦身课

每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？～～梦露

2、他几岁了？～～35

3、他现在是什么状态？～～倾国倾城

4、他有什么愿望吗？～～保持现在状态

5、他有话跟你讲吗？～～有

6、如果有，讲什么？～～我美吧

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？～～魅力无穷

8、这张牌和我有什么联系？没啥联系

【今日功课】少做一件长胖的事

多吃菜少吃油炸食品

下午4点画了一张自己的裸体画，太难看就不上传了。那叫一个惨不忍睹：充气一样的脸，短粗的脖子，鼓起的大肚子像女人快要生时一样。这就是超重30多斤，IBM指数达到最肥胖的橙色预警级别的样子。上班每天站4小时脚板就疼，是因为负载过重。