新春佳节大吃大喝，体重增多怎么补救?——3月【净心辟谷大成班】人人需要

       2018年的春节再过半个多月的时间就要到来了，这意味着一大波的美食盛宴正在向你靠近。不要管你到底是自愿想要吃的，还是别人强迫你去吃的，总之，逢年过节就是容易吃太多。

        如今每逢新春佳节，人们就开始忙于抢红包、吐槽春节晚会和大吃大喝到自己都有点想吐。虽说要提防每逢佳节胖三斤，但除夕年夜饭放纵一下总是可以。不幸的是，面对丰盛的团圆饭，如果吃得太快，就意味着你撑不到享用后面陆续端上来的、冒着热气的更多美味佳肴。

        毫无疑问，暴饮暴食对健康是十分不利的，哪怕是美味的年夜饭也一样。过年大吃大喝、大睡大懒这是必须的，可是，吃的多了，动的少了，规律乱了，代谢也麻烦了，体重增加了，肠肥脑满的可不是好事，那怎么办呢？

        增加运动，生活规律是大众必须的，可是，“辟谷”也是需要的，虽然辟谷这两个词听起来以为是少数的专业人士所为的，其实不然。

        辟谷，中国道家的一种传统修行和养生长寿之法，源于先秦，盛行于唐朝，在中国已有千年的历史。辟谷最早记载于《庄子•逍遥游》 ：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......”其中《大戴礼记•易本命》说：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”，更是辟谷最早的理论依据。

        用通俗的话讲，辟谷就是通过在一段时间内不吃五谷，青春谷净心·辟谷大成班是通过以气交换媒介，净化身体、排毒独特的服气方法获取能量，达到排除体内积秽，调整人体代谢系统，从而改善人体内环境，提升自身免疫力和自愈力的养生方法。

辟谷是什么

服气辟谷原理

       服气辟谷，就是通过信息和意念放松身心，进入一种辟谷，吸收大自然灵气，吞服自然精华之气，避开五谷不吃饭，进行运用能量调理的方法，也是一种稳定的状态，是行气到一定阶段，人体的一种自然反应，并不是外力强加的，偶尔有饿的感觉，但可以通过服气解决，其目的不是锻炼意志，而是强身健体！

        简单的说，辟谷三天以后会有神清气爽，身轻如燕的感觉，甚至会感觉有灵性提升，思想顿悟的感觉。所以辟谷不只是健康养生的方法，更是一种修心的方法。

        21世纪的今天，我们生活在一个高速发展的快节奏时代，我们的物质水平极大丰富，我们的科技日新月异，我们的工业现代化水平日益提高，我们的医疗水平越来越发达。而这本应该是一个幸福的年代，我们却在遭受人类有史以来最为严重的毒害，谁都不能逃脱，不管你位高权重，家财万贯，还是普通百姓，家徒四壁。

        PM2.5、重金属、防腐剂、转基因、地沟油、增白剂以及各种添加色素等等这些词每天都会频繁出现在各大媒体平台上，而这些毒素进入人体对我们的健康造成的伤害到底有多大，又有几个人会静下心去认真思考。医学专家曾表示，我们已经进入了一个全民“慢性中毒”的时代，谁都逃不掉。可以说，我们现在的大多数健康问题都是“吃”出来的，而非“饿”出来。

        不管你是企业老板还是高级白领，不管你是为人子女还是为人父母，不管你是为事业正在拼搏的奋斗者，还是已经功成名就享受生活的成功者，我们都应该多去了解传承了2000多年的道家辟谷术。辟谷，是一种更适合现代人的养生之法，一种绿色、自然、健康的从内而外恢复人体自愈力的养生之道。

        都市的工作压力和生活习惯让每个人都在用一种不健康的方式生活。这种生活方式正逐渐对我们的身体造成损害，而我们正在不知不觉中把自己的身体推向一个不可逆的亚健康衰老过程。

        青春谷健康禅养生活方式其中的净心·辟谷，能有效地唤醒或激活人的本能自愈力！

        形成或改变一个习惯需要21天。青春谷为您打造一个全面的21天健康禅养生活方式管理系统，在这套系统里，我们用专业，安全，方便的健康调理方式让您在舒适的环境中得到最贴心全面有效的健康管理呵护。

        净心辟谷大成班中，不进食的状态下，也不会出现饿感，我们每个人身体里都住着一位神医，它能够治疗我们的身体，这位神医就是人体的：【自愈灵】。并且这个系统非常的强大，这个就是我们自身最大的“医药库”。

        《健康净心辟谷大成班》我们会通过四天的时间进行四大阶段的课程内容为各位家人提供健康管理方案一站式服务，排除体内肠道、血液等积累的毒素、激发人体免疫能力和增强抵抗力，以及后期的营养管理。

        2018年1月20日，第二期《青春谷健康净心·辟谷大成班》东莞站圆满落幕。顶级辟谷专家及禅养专家齐聚，大咖云集，100多位辟谷学员完成了一场健康净心之旅。感受辟谷，感受心的变化及生命的奇迹，唤醒青春与健康！

学员风采

特邀知名辟谷讲师

        古法养生、意念辟谷所能产生出的疗效和能量，曾让7年多前的管理咨询师胡耀中也大为讶异。从怀疑到参与，从自己参与到拉着身边的人参与，由此，他不断探索、探究，开启了自己的转身之道。并创造了自己独特的辟谷方法。

胡耀中

        十年前，他是一名知名的管理咨询师；十病缠身，从随身携带速效救生丸的冠心病患者，到修身养性的健康达人。

        十年后，他成为古法养生领域知名的健康养生专家。

        物质丰裕年代必将进入精神丰裕年代。

        当然，这样的变迁，需要众多胡耀中们的努力。

辟谷大师：胡耀中

◆青春谷特邀辟谷专家

◆东方禅辟谷养生指导师

◆中国式健康管理实践家

◆中国首批国家注册辟谷指导师

◆中华辟谷养生协会会长

尊敬的同修：

您好！恭喜您走进“净心·辟谷大成班”！我们荣幸的通知您，第三期《净心·辟谷大成班》兹定于2018年3月开启日在华南区开课。具体事宜请咨询官方工作人员，提前做好计划。