161230 减肥日记

对很多减肥者来说,失败的原因可能仅仅是一个电子称


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成功就是靠近目标越来越近!77.2-->76.4 = 0.8

我要瘦瘦瘦 瘦成一道闪电!

早餐


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中餐


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晚餐 公司元旦员工饭堂加餐,有鸡腿,虾、五花肉、汽水、橙子

鸡腿、虾,大半五花肉、汽水、橙子我送给同事带回家了

我克制自己只尝了下几块五花肉的瘦肉部分,青菜。

我知道浪费粮食不好,但的确要转变观念,该浪费的时候一定要浪费。


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水 1300ml

小 6

大 4

运动 16547步

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