“人”这个完整的个体中,有三个大系统在孜孜不倦的工作着,他们分别是:头脑,心灵,身体。
身体最像孩子,也最受不了委屈。渴了要喝水、饿了要吃饭、保暖思淫欲、亏待了闹别扭。一旦罢工,心灵头脑运作起来都费力气甚至歇菜。
正因他受不了委屈,而受到很多委屈。爱哭闹的孩子总是被家长斥责,世界上有很多宗教宣扬隐修、避世、禁欲,或者直接贬低肉身的价值,宣扬脱离肉身回归只有灵魂的天堂。
有些人这么做了,焦虑虽减轻。却不根本。他们多少会觉得生而为人的乐趣被剥夺了:食物的美味、性爱的享受、搏斗的勇猛、成就的乐趣。于是出现了个岔路口,彻底压抑乐趣的人从逃避身体的渴求转而变成痛恨自己的欲望。
由压抑和痛恨中诞生了魔鬼。
魔鬼总是集天下大恶于一身,但又令人无比向往。人们畏惧痛恨自身欲望,犹如畏惧与痛恨魔鬼。人们渴望释放自身的欲望,犹如渴望魔鬼。
另外一群人,回归到日常的生活中,试图找到面对欲望的方法。
他们开始探索头脑的奥秘,开始穷尽思维的能力。
头脑作为人的总司令,但凡出动,必求结果。头脑处理的抉择一般都是重大抉择,比如一只恶狗跑来。身体系统会自动出现:肾上腺素暴增、出汗、瞳孔放大等警示动作。身体在问:“逃吗老兄?”
头脑说“逃!”人就撒丫子跑路,头脑说“捡棍子”,人就弯腰捡棍子。
头脑好辛苦,做的都是重要决定,你说他怎能不在乎结果呢?
正因如此,头脑做出来的规则,一般都是“非黑即白”式的。
当你动脑筋分析一件事时,比较容易出现的情况是:“我应该选A还是选B”。“如果我选A会得到什么结果,如果我选B会得到什么结果”?“所以我要达到A需要怎样的方案,否则就会……”
黑白、左右、上下、前后、你我、内外,拿起或放下。这种方式简单、高效、实际、可控。给人带来了无与伦比的安全感。人们关于使用头脑和分析,从道德时代到法律时代。从工业时代(可控、可大规模生产)到信息时代(010101010)
这套系统,不仅能维持生活的正常运转,且能让物质极大丰富。只是……碰到一个问题的时候,仍会觉得惶惶不安。
那便是生死。
某次回家的火车上,和几个小伙伴闲聊。听到了这样一种生死观:植物必定枯萎,夕阳必定迟暮,美人必定衰朽,生必定死。所以不如直接去死。
别觉得可笑,你在生活中时刻都能听到这类论调:人类一思考,上帝就发笑。还有什么好想的呢?道理都被先哲说完了,你在这儿还唠叨些啥呢?再努力也不会有成就,干嘛非得较劲的呢?再怎么沟通都没用,还有什么好说的呢?
反过来想,就是对的吗?我的思考一定有价值!我的努力一定能得到成就!我多交流一定能帮助沟通!(额,成功学鸡血的味儿)
头脑一旦疲惫恐慌,很容易走极端。它只能用最快捷粗暴的方式,考虑最优or最差。以防不测(头脑认为,这是尽本分的表现)。放松状态带来的清醒,并非脑力增加,只因它有了余力,不用再走极端罢了。
疲惫的时候,只考虑极端是为了剩力。
对于极好和极坏上瘾,则是因为懒惰的。为什么这么说呢?
倾向于将事情向“极坏”的方向考虑,是将内在对于欲望的痛恨扔给恶魔。这样就不用问责自己,或者直接压抑自己的阴暗面(同时痛恨世间的“罪恶”)。这种方法是懒惰的。
倾向于向“极好”的方向考虑:将最美好的一切寄托在来世、天堂和天使上。这样同样不用问责自己。自我麻痹,同样懒惰。
换言之,世间许多修者的欲望,比红尘中人要深重千倍,和跳脱轮回离苦得乐的欲望与执念比较,找个美女满足一下算个屁?此处,天使魔鬼不过一理。如果人只有两重系统,头脑与身体,势必冰火两重天。
好在有心。汉字中,所有器官,唯有心没有肉月旁。
心问头脑和身体,你们都想轻松的活着吗?头脑和身体点点头。
心问头脑和身体,你们愿意为轻松的活着,自我麻痹或者自我压抑吗?头脑和身体摇摇头。
心说,那我们是打算活着,还活好喽。头脑和身体点点头。
心说,那就一起共舞吧。
人注意到了心的存在,于身体,心可以体会细微的感受,于头脑,心可以觉知头脑细微的思绪。
因心的存在,身体莽撞执行时可以摸摸胸口,看看是否过速。头脑纠结时可观观胸口,感受下是否有气闷痛苦。她就像面镜子,如实的反映出身体与头脑的共同状态。
心又不仅是面镜子,心最有能耐的地方,是她跳动的韵律指挥全身的经络血脉。呼吸的快些,心跳的快些,人就紧张,呼吸的慢些,心跳的慢些,人就平和。
而且,心特别坦诚,跳得迟缓时,你强行增快(运动刺激心跳增速),只会带来疲惫后的空虚感,她跳的过快时,你强行压抑她(故意加长加深呼吸),只会带来胸口的闷堵感。
不信你可以试试
通过心,你开始理解什么叫做过程——心由快逐渐变慢,由慢逐渐变快有自己的规律。由此,学会了真正的耐心:一种不失希望的等待。一种对规律本身的尊重。
然而人也不能只靠心活着,重视心的人试图练就和声的本事。头脑和思维如同中高音部,是长笛、首席小提琴、钢琴……是最为能表达生命之歌主旋律的部分(眼、耳、鼻、舌,几乎人类最常使用的接受表达器官都在头部)
身体则是低音区,内脏转化各类营养,供给四肢过程的细微震动,如同隐而若现的定音鼓、圆号、低音提亲。血液流动和骨骼的低沉频率,则如同整个乐队的泛音。
而心脏,则是总指挥。
人通过生命本身,练习共振、以及谱曲。身心灵,是演绎出最协调的音符的指引。在协调之前,恐慌是怎样一种和声、愉悦是怎样一种和声、平静是怎样一种和声,人需要统统经历。
直到开唱自己的歌(创造)。
一旦踏入了创造之中,人会发现在唱自己的歌时,用脑唱容易僵化,用身体唱容易迷失,非得用心唱才有灵感。由灵感而产生的创造物,人称有灵性。
这是为什么呢?
原本,你的心和你的灵是一家。强行拆分的过程,前文描写的很清楚了。
如果人试着跟随心,活出美感和创造性,没必要将TA的生活和灵性做区分。灵性即生活。当然,也有人不知道自己这么活叫灵性,那,随他换成什么名字都可以呀。
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