- 【舞动奇迹，不屈的旋律】亨廷顿舞蹈症患者的活力锻炼秘籍✨
养生小齐
健康医疗生活
Hey小伙伴们~今天咱们来聊聊一个特别又温暖的话题，关于那些在生活中勇敢跳跃的“舞蹈精灵”——亨廷顿舞蹈症患者们！✨没错，即使面对挑战，他们依然能用独特的方式，诠释生命的律动与美好！首先，一个大大的拥抱给你们，每一个不屈的灵魂都值得被温柔以待！说到锻炼，对于亨廷顿舞蹈症的朋友们来说，它不仅仅是增强体质那么简单，更是心灵的疗愈之旅呢！1️⃣轻柔瑜伽，呼吸间的宁静♀️想象一下，清晨的第一缕阳光透过窗
- 2022-1-12晨间日记
云卷云舒_a1b9
起床：6：20就寝：23：00天气：阴心情：还好纪念日：法考主观体出分的日子叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：备考初级会计师；坚持运动，减重，阅读，学习本月重要成果：报名今日三只青蛙/番茄钟学习听课；瑜伽课；记账盘点成功日志-记录三五件有收获的事务1.收到鲜花2.早起做早餐3.引导孩子做计划财务检视支出严重超预算，检视一月的预算是否合理人际的投入同学联系；开卷有益-学习/读书/听书听初级课
- 第一周
艾希米
好久没工作过了，第一天带着紧张和激动的心情去的办公室，害怕自己出什么差错，和大家也都是第一次见面，彼此之间都不熟悉。第一天在领导的培训️结束了。第二天去世纪星城小区做详细的楼层，单元，户数的记录，记得那天特别凉快，和越越一直到下午四点才完成了工作，越越还买了苹果分享给大家吃。第三天去万达广场考察了三个瑜伽馆，特别喜欢爱瑜伽的环境和销售，喜欢昕孕瑜伽教练的专业度和亲和力，对于空冥瑜伽真的不想说什么了
- 阿里云服务器4核8G配置可选实例规格及最新优惠价格表（2023最新）
阿里云最新优惠和活动汇总
阿里云4核8G服务器有十几种实例规格可选，其中计算型c7、通用算力型u1和计算优化型c7（国外地域）三种实例规格有优惠，其中计算型c7实例4核8G配置1M带宽优惠价格为3127.61元1年、5M带宽优惠价格为3862.01元1年；通用算力型u1实例4核8G配置1M带宽1367.86元1年、5M带宽优惠价格为1735.06元1年；计算优化型c7（国外地域）实例4核8G配置1M带宽5907.19元1年
- 剪纸与折纸
a晟睿
暑期第47天秋高气爽，温度适宜，一天宅在家里真幸福。睿睿做完作业，看动画片，给她规定好看多长时间，虽然到时间会耍赖多看一会，基本上还是能守信用关掉。下午的时间，我找出彩纸，对睿睿说咱们剪纸吧，睿睿马上找来小剪刀，我找来剪纸的书，睿睿铺好她的瑜伽垫，我俩就面对面席地而坐，各忙各的了。睿睿的小手很灵活，照着图纸一会就叠好剪出来了，自己觉得不过瘾，又拿来我的手机，搜了一个折纸教程，一步一步跟着折起来。剪
- 蜂享家佣金价格表？蜂享家邀请码在哪里？蜂享家掌柜什么申请？蜂享店是什么？
知行导师
问：蜂享家佣金价格表？答；商品的佣金不是固定的哦，成为蜂享家掌柜之后可以看到商品的佣金多少的哦。问：蜂享家掌柜什么申请？答：应用商店搜索蜂享家下载填写邀请码完成注册（请往下看下面提供几十个免费邀请码请自取）问：蜂享店是什么？答：蜂享店是可以分享品牌特卖商品的小程序。先应用商店搜索蜂享家下载填写邀请码完成注册，就可以用自己的蜂享店了。蜂享家app分享出来的链接就是蜂享店。注册好蜂享家成为掌柜=有了自
- 9.2
小王棒棒的
干了什么：整理办过卡的客户卡项，接待两名会员（一个年卡➕20节小班，一个到访客户办了30节太阳老师私教课程）今日到访：到访一个，30节私教课，已经搬家，可以继续跟进明日计划：早上7:00早起上瑜伽课；接待9:00的两名会员（牛绍芬2580年次卡；朱会会未办卡，和朋友一起），明天打第一轮邀约电话，整理没有办卡的定金会员，要约他们到店上体验课。今日业绩：9000
- 挑战晨起冥想365天Day113
文群的慢生活
1.你的身份来自你的习惯，你并没有与生俱来的信念，每个信念包含的有关你自己的信念，都是通过后天习得，并由经验磨砺出来的。我在42岁的时候开始练瑜伽，每天十分钟到30分钟的练习，44岁的时候成为瑜伽教练。我在49岁的时候开始练习写作，在上日更100字，发表了334篇文章，累计14.9万字，我成为了喜欢写作的人。2.更确切地说，你的习惯是体现你身份的方式如果你每天都铺床，你体现着一个有条理的人的身份，
- 郭文凤反省一组日精进打卡
蓝蓝的天空彩云飞
2019年7月23日姓名郭文凤单位扬州方圆建筑工程有限公司第422期反省一组〔日精进打卡〕第364天〔知～学习〕1、《六项精进》3遍共1099遍2、《大学》3遍共1057遍〔经典名句分享〕业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。〔行～实践〕一：修身1、看学习强国2、学习中级财务知识3、做瑜伽二：齐家三、建功1、支付中心正常事务处理及其他各行复核事项2、票据贴现复核3、提供安恒劳务减资所需的4月份财务报
- 今年的目标
草莓香猪
今天对我从2015年到2020年的经历做了个回顾，自己也学习了很多。2013年到现在开始学习佛法，一直持续到现在2015年学习了理疗瑜伽师的课程，拿到证书。2016年开启了亲子阅读的课程，亲子阅读初级班。2017年亲子阅读课中级班2018年亲子阅读课程高级班，年底担任罗湖站站长2019年参加洋葱阅读的快速阅读课程2020年参加健康管理师课程，拿到三级健康管理师证书。2017-2019年还在管着家里
- 22023-03-25将摆烂坚持到底
江小米米
是的，今天又摆烂了，啥啥都没干！誓将摆烂坚持到底的节奏！一周内瑜伽，没回春，每天一抄经就想睡觉…哎，明天的搏击也想请假，这样真的好吗？幸好这周还算忙过两天，也把家具给搞定了，明天下午要不就请假吧，免得4点后太赶？继续纠结吧！
- 郭文凤反省一组日精进打卡
蓝蓝的天空彩云飞
2019年8月8日姓名郭文凤单位扬州方圆建筑工程有限公司第422期反省一组〔日精进打卡〕第380天〔知～学习〕1、《六项精进》3遍共1147遍2、《大学》3遍共1105遍〔经典名句分享〕走自己的路，让别人去说吧！〔行～实践〕一：修身1、看学习强国2、学习中级财务知识3、做瑜伽二：齐家三、建功1、支付中心各项事务处理及其他单位汇款复核2、联系邢春富处工资表及收据事宜3、统计各行当日余额4、东顺月度各
- 2021年1月9日 晴
两只黄鹂鸣啾啾
【今日肯定清单】1，现在每天都要做的事：早起，吃早餐，给娃穿衣，早晨一杯水，打开樊登读书签到，听一段书，打开喜马拉雅，听一段书，打开一书一课，听一段书，中午休息一会，敷眼睛，晚上阅读纸书，刷题至少十道，打开日更，早晚上下班打卡，工作日报，最后每晚来一段瑜伽冥想，敷眼睛，洗澡，睡觉。感觉很规律，碎片时间也都利用起来了。时刻也在关注其他学习平台。原来习惯和知识的积累才是我成长的根源！加油继续坚持！2，
- 【拾趣】午后办公室，瑜伽小时刻
Cynthia雯霏
想法•小行动文|雯雨霏今天，办公室兴起了一点点健身的味道。因为同事B想要尝试下，看一看同事A是怎么练瑜伽的，并且学几个简单的动作。这样一个健康的想法，B一提出来，就马上得到同事A的响应，非常愿意分享，于是A把家里的瑜伽垫带到公司来了。当有了一个想法，行动起来，是让想法变为现实并做到的最快方式。吃完午饭，在那个昏昏欲睡的下午，瑜伽“教学”时刻来临。A因为练了好几年瑜伽，一些基本的动作已经很熟练，于是
- 瑜伽小贴士
简单快乐_5d9e
问题解答：又到了鼻炎高发季，今天讲下【鼻炎】的病因病理～鼻炎并不是鼻子出了问题，它的根源在肺、脾。中医讲：肺主皮毛开窍于鼻，并不是鼻子出了问题，它的根源在肺、脾。肺主皮毛开窍于鼻，虚则补其母，脾为土，肺为金，土生金，所以肺虚要找肺的妈妈——脾。现在你懂了，西医治不好鼻炎，因为它们解决的是鼻子，而不是鼻炎的根本！
- 阿里云服务器百亿补贴活动，部分云服务器价格比双11活动还便宜
阿里云最新优惠和活动汇总
目前正值阿里云2022年双11大促活动金秋云创季活动期间，云服务器价格在活动主会场和云服务器分会场都能看到，下面小编要介绍的几款云服务器是在主会场和云服务器分会场没有的，只在百亿补贴活动中有，而且部分云服务器价格比双11活动价格还便宜哦，一起来看看吧！关于阿里云2022年双11大促活动的云服务器价格表，小编在“阿里云2022年双11大促活动云服务器配置及活动报价表汇总”一文中已经汇总了，大家可自行
- 《成就伟大创作者的小习惯》5.适当运动
小二菜园
如果你每天有一两个小时的散步习惯，那么这也算是适当运动了，如果没有散步的习惯，那么就可能需要找一个自己喜欢也适合自己的运动了。这里说适当运动，意思说，尽量不要做过多的运动，不要做过猛烈的运动，要适当，尤其是以前没有什么运动习惯的朋友。可以从跑步或者是跳舞开始，都是非常好的运动，如果不想要外出，瑜伽和中国的养生运动也是非常好的推荐，这是个人比较推荐的运动，因为可以不限时间和地点，随时都可以做运动，即
- 感恩日记0103-0513
糊糊陪你瑜伽
一.每日精进：1.学习：《瑜伽之道》2.健身：《艾扬格瑜伽入门教程》第九周第二轮第7遍3.陪家人:今天是打拳日，对打的小哥哥出手很准，悟空也很抗打4.帮朋友：在直播间带大家练习；5.投资：每日定投box二.每日感恩：感恩sssb，所有伟大的传承上师们；感恩爸妈准备午餐，妈下午帮忙接悟空带他去上课；感谢二组给力的组委们，大家齐心协力，打了漂亮杖；感谢团长马倩总能在需要时答疑解惑，还开课组委会，优秀的
- 2020-7-23晨间日记
京京1991
今天是什么日子起床：5：00就寝：10：30天气：晴心情：好纪念日：第一天早起任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.编辑公众号2.阅读一本书3.晨锻改进：高效阅读习惯养成：每天阅读一本书周目标·完成进度一周看七本书日更读书笔记学习·信息·阅读学习《小步在家早教》家长大学认知学院考试阅读《外婆的道歉信》健康·饮食·锻炼跑步半小时三餐按时吃饭练孕妇瑜伽人际·家人·朋友1.陪家公办保险事宜2.和好
- D59 心灵的控制的一点思考
徐徐说道
欢迎收听徐徐说道，我是阿晟，各位亲晚上好！最近看这本瑜伽经有点困难，想停一下，好好捋一捋思路，否则每天照着书念，感觉挺没劲的。同时呢，正所谓no作nodie，我的小棉袄连续几天凌晨1点3点5点的闹，让我也没有睡好觉，上周四过了23点，就是睡不着，在房间打着赤膊，看书到凌晨3点，过堂风吃了一个晚上，好了第二天就出现嗓子不舒服的症状，接着就开始流鼻涕，起溃疡，彻底是感冒了。这几天好好补了补睡眠，总算缓
- 20191028瑜伽心语
苏米小
1.人这一生会有两个出生的时间，一个是父母给你的出生时间，一个是你给自己的出生时间即是重生，把自己当成孩子重新抚养，你想把自己抚养成什么样子？2.人生就两件事，一件是拿事把时间填满，另一件是拿感觉把心谈满，时光漫长，别辜负自己。3.人生旅途中，大家都在忙着认识各种人，以为这是在丰富生命。可最有价值的遇见，是在某一瞬间，重遇了自己，那一刻你才会懂：走遍世界，也不过是为了找到一条走回内心的路。4.不要
- 莆田鞋子进货价格表，莆田鞋明细进货价格一览表
美表之家
莆田鞋子进货价格表，莆田鞋明细进货价格一览表莆田鞋，作为全国乃至全球知名的品质高、款式多、价格合理的运动鞋制造基地，受到众多商家和消费者的青睐。其中，以Nike,Adidas等品牌最为畅销。为方便商家了解，此文将提供一个莆田鞋子进货价格表，方便大家对比选择。微信:a40273(下单赠送精美礼品)莆田鞋明细这些价格仅供参考，具体价格还需要根据市场供需情况、季节、规模等因素进行调整。以下是一份不完全的
- 距离2023高考269天
知心爱人_0161
9月12日星期一多云早上我本来计划瑜伽晨练的，可先生非要我陪他去公园跑步。先生难得休息，算了，陪他吧！实际上我跑了8.6公里。因为跑到1.6公里时上卫生间不小心碰了手机，只能重新开始记录。公园里跑步环境好氛围好，可能因为是假期，早上跑步的人很多，其中不乏那些跑马拉松的大神。有位小姐姐身材真好跑得也好，我都忍不住想多看两眼。今天我的状态还行，跑完无任何不适。不过整体还是累了，午休睡了快两小时。我今天
- 学会取舍｜贪多嚼不烂
拾杨梅记
又一期零基础复训了，盘点了一下近期的学习情况，发现自己实在贪多。一方面想要好好学习写作，一方面又想学习运营知识，另一方面又对直播非常感兴趣。除了上班，还承接了研学课程开发、瑜伽活动策划，当然这些都不是我的事业。只是为别人的事业添柴，我却讲自己的爱好和事业放在一边，投入了超多的精力在其中。主题阅读没有完成，亲子阅读没有完成，内容组整理当天没赶上，小组管理也有松懈。还因为趴在电脑旁边加班一星期，肩周炎
- 2018-10-21
清风徐来qingfeng
图片发自App周天，据说不放假。去了兰州，坚持了八周五十六天，在锻炼上最近比较松弛，天冷了总是有很多借口。跑马结束，虽未成，但是得好好学习了，每晚可练习瑜伽一小时。奋斗吧！奋斗是最美的。
- 连续两次卧床三个月，下决心站桩一年的小结
本海
今天是10月27日，自2018年的今日开始站桩至今正好365天。最初接触站桩是2016年7月17日在青年东路18号瑞珈瑜伽馆，朋友带我参加了一场桩功共修。首次站桩，不知天热还是身形错误反应强烈，差点站吐了。当时因在学习太极拳，太极队的活动也多，桩功没入心，在家也没付诸实行，虽然后来又去参加了2次共修，后来还是置之高阁，直到2018年10月才重新当做头等大事来对待。因为这个时间之前个人身体状况因一些
- 瑜伽第1课
闯将1
生活中的仪式感。今天和明天相约一起去上瑜伽第一课。上课前特地沐浴更衣，换上了专门的运动内衣。一堂课下来，果然没有让我失望。选择的老师是之前试课的老师，还是那么温柔有趣。今天练习最有感觉的是双手在后背反转互勾。以前右手在上的时候勉强能勾到左手2个手指，很快就会因为没力气而松开。左手在上根本就勾不到右手。现在却能在老师的帮助下，双手紧紧勾住，且明显的感觉到不管哪个胳膊在上，胳膊与肩膀都是垂直的，不是斜
- Day 40:久违的感觉
小娟_68bf
自从去年去香港定居以后，就很少在自己的瑜伽室里面练习瑜伽。今天晨练，一个人静静的待着，听着悠扬的音乐，伴着均匀的呼吸，随着身体的前后折叠，上下起落，感受内心的安宁与平静。生活是一只蝶，没有破茧的勇气，哪来飞舞的美丽；生活又是一只蜂，没有勤劳的努力，怎能尝到花粉的甜蜜！从来没有等出来的心想事成，只有走出来的辉煌战果，坚持行动，才能配的上自己的梦想！所以的一切，唯有坚持来见证结果！图片发自App图片发
- 一切都彻底依赖上师！只有上师，没有其他！
修行圈
宗萨钦哲仁波切《龙钦宁提上师瑜伽三层次—宗萨钦哲仁波切》我们能够有缘拜读伟大的上师龙钦饶绛的真实化身──顶果钦哲仁波切关于上师瑜伽的开示，是多么幸运啊！历史上所有的伟大钦哲珠古们都把龙钦宁提法门珍视为自己最重要的内修法。由于我们大多数人都缺乏必要的智慧和福德，对上师的真实信心也是希有难得，能从钦哲仁波切这样的上师得到这样的开示实在是非常殊胜的加持。修学佛法的目的是为了获得证悟。事实上，获得证悟完全
- 余生瑜伽
6b38a4a66238
第三百六十一期EkaPadaRajakapotasana单腿鸽王第二式——摘自《瑜伽之光》
- java封装继承多态等
麦田的设计者
javaeclipsejvmcencapsulatopn
最近一段时间看了很多的视频却忘记总结了，现在只能想到什么写什么了，希望能起到一个回忆巩固的作用。
1、final关键字
译为：最终的
&
- F5与集群的区别
bijian1013
weblogic集群F5
http请求配置不是通过集群，而是F5；集群是weblogic容器的，如果是ejb接口是通过集群。
F5同集群的差别，主要还是会话复制的问题，F5一把是分发http请求用的，因为http都是无状态的服务，无需关注会话问题，类似
- LeetCode[Math] - #7 Reverse Integer
Cwind
java题解MathLeetCodeAlgorithm
原题链接：#7 Reverse Integer
要求：
按位反转输入的数字
例1： 输入 x = 123, 返回 321
例2： 输入 x = -123, 返回 -321
难度：简单
分析：
对于一般情况，首先保存输入数字的符号，然后每次取输入的末位（x%10）作为输出的高位（result = result*10 + x%10）即可。但
- BufferedOutputStream
周凡杨
首先说一下这个大批量，是指有上千万的数据量。
例子：
有一张短信历史表，其数据有上千万条数据，要进行数据备份到文本文件，就是执行如下SQL然后将结果集写入到文件中！
select t.msisd
- linux下模拟按键输入和鼠标
被触发
linux
查看/dev/input/eventX是什么类型的事件， cat /proc/bus/input/devices
设备有着自己特殊的按键键码，我需要将一些标准的按键，比如0－9，X－Z等模拟成标准按键，比如KEY_0,KEY-Z等，所以需要用到按键 模拟，具体方法就是操作/dev/input/event1文件，向它写入个input_event结构体就可以模拟按键的输入了。
linux/in
- ContentProvider初体验
肆无忌惮_
ContentProvider
ContentProvider在安卓开发中非常重要。与Activity，Service，BroadcastReceiver并称安卓组件四大天王。
在android中的作用是用来对外共享数据。因为安卓程序的数据库文件存放在data/data/packagename里面，这里面的文件默认都是私有的，别的程序无法访问。
如果QQ游戏想访问手机QQ的帐号信息一键登录，那么就需要使用内容提供者COnte
- 关于Spring MVC项目（maven）中通过fileupload上传文件
843977358
mybatisspring mvc修改头像上传文件upload
Spring MVC 中通过fileupload上传文件，其中项目使用maven管理。
1.上传文件首先需要的是导入相关支持jar包：commons-fileupload.jar,commons-io.jar
因为我是用的maven管理项目，所以要在pom文件中配置（每个人的jar包位置根据实际情况定）
<!-- 文件上传 start by zhangyd-c --&g
- 使用svnkit api，纯java操作svn，实现svn提交，更新等操作
aigo
svnkit
原文：http://blog.csdn.net/hardwin/article/details/7963318
import java.io.File;
import org.apache.log4j.Logger;
import org.tmatesoft.svn.core.SVNCommitInfo;
import org.tmateso
- 对比浏览器，casperjs，httpclient的Header信息
alleni123
爬虫crawlerheader
@Override
protected void doGet(HttpServletRequest req, HttpServletResponse res) throws ServletException, IOException
{
String type=req.getParameter("type");
Enumeration es=re
- java.io操作 DataInputStream和DataOutputStream基本数据流
百合不是茶
java流
1，java中如果不保存整个对象，只保存类中的属性，那么我们可以使用本篇文章中的方法，如果要保存整个对象 先将类实例化 后面的文章将详细写到
2，DataInputStream 是java.io包中一个数据输入流允许应用程序以与机器无关方式从底层输入流中读取基本 Java 数据类型。应用程序可以使用数据输出流写入稍后由数据输入流读取的数据。
- 车辆保险理赔案例
bijian1013
车险
理赔案例：
一货运车，运输公司为车辆购买了机动车商业险和交强险，也买了安全生产责任险，运输一车烟花爆竹，在行驶途中发生爆炸，出现车毁、货损、司机亡、炸死一路人、炸毁一间民宅等惨剧，针对这几种情况，该如何赔付。
赔付建议和方案：
客户所买交强险在这里不起作用，因为交强险的赔付前提是：“机动车发生道路交通意外事故”；
如果是交通意外事故引发的爆炸，则优先适用交强险条款进行赔付，不足的部分由商业
- 学习Spring必学的Java基础知识(5)—注解
bijian1013
javaspring
文章来源：http://www.iteye.com/topic/1123823，整理在我的博客有两个目的：一个是原文确实很不错，通俗易懂，督促自已将博主的这一系列关于Spring文章都学完；另一个原因是为免原文被博主删除，在此记录，方便以后查找阅读。
有必要对
- 【Struts2一】Struts2 Hello World
bit1129
Hello world
Struts2 Hello World应用的基本步骤
创建Struts2的Hello World应用，包括如下几步：
1.配置web.xml
2.创建Action
3.创建struts.xml，配置Action
4.启动web server，通过浏览器访问
配置web.xml
<?xml version="1.0" encoding="
- 【Avro二】Avro RPC框架
bit1129
rpc
1. Avro RPC简介 1.1. RPC
RPC逻辑上分为二层，一是传输层，负责网络通信；二是协议层，将数据按照一定协议格式打包和解包
从序列化方式来看，Apache Thrift 和Google的Protocol Buffers和Avro应该是属于同一个级别的框架，都能跨语言，性能优秀，数据精简，但是Avro的动态模式（不用生成代码，而且性能很好）这个特点让人非常喜欢，比较适合R
- lua set get cookie
ronin47
lua cookie
lua:
local access_token = ngx.var.cookie_SGAccessToken
if access_token then
ngx.header["Set-Cookie"] = "SGAccessToken="..access_token.."; path=/;Max-Age=3000"
end
- java-打印不大于N的质数
bylijinnan
java
public class PrimeNumber {
/**
* 寻找不大于N的质数
*/
public static void main(String[] args) {
int n=100;
PrimeNumber pn=new PrimeNumber();
pn.printPrimeNumber(n);
System.out.print
- Spring源码学习-PropertyPlaceholderHelper
bylijinnan
javaspring
今天在看Spring 3.0.0.RELEASE的源码，发现PropertyPlaceholderHelper的一个bug
当时觉得奇怪，上网一搜，果然是个bug，不过早就有人发现了，且已经修复：
详见：
http://forum.spring.io/forum/spring-projects/container/88107-propertyplaceholderhelper-bug
- [逻辑与拓扑]布尔逻辑与拓扑结构的结合会产生什么?
comsci
拓扑
如果我们已经在一个工作流的节点中嵌入了可以进行逻辑推理的代码,那么成百上千个这样的节点如果组成一个拓扑网络,而这个网络是可以自动遍历的,非线性的拓扑计算模型和节点内部的布尔逻辑处理的结合,会产生什么样的结果呢?
是否可以形成一种新的模糊语言识别和处理模型呢? 大家有兴趣可以试试,用软件搞这些有个好处,就是花钱比较少,就算不成
- ITEYE 都换百度推广了
cuisuqiang
GoogleAdSense百度推广广告外快
以前ITEYE的广告都是谷歌的Google AdSense，现在都换成百度推广了。
为什么个人博客设置里面还是Google AdSense呢？
都知道Google AdSense不好申请，这在ITEYE上也不是讨论了一两天了，强烈建议ITEYE换掉Google AdSense。至少，用一个好申请的吧。
什么时候能从ITEYE上来点外快，哪怕少点
- 新浪微博技术架构分析
dalan_123
新浪微博架构
新浪微博在短短一年时间内从零发展到五千万用户，我们的基层架构也发展了几个版本。第一版就是是非常快的，我们可以非常快的实现我们的模块。我们看一下技术特点，微博这个产品从架构上来分析，它需要解决的是发表和订阅的问题。我们第一版采用的是推的消息模式，假如说我们一个明星用户他有10万个粉丝，那就是说用户发表一条微博的时候，我们把这个微博消息攒成10万份，这样就是很简单了，第一版的架构实际上就是这两行字。第
- 玩转ARP攻击
dcj3sjt126com
r
我写这片文章只是想让你明白深刻理解某一协议的好处。高手免看。如果有人利用这片文章所做的一切事情，盖不负责。 网上关于ARP的资料已经很多了，就不用我都说了。 用某一位高手的话来说，“我们能做的事情很多，唯一受限制的是我们的创造力和想象力”。 ARP也是如此。 以下讨论的机子有 一个要攻击的机子：10.5.4.178 硬件地址：52:54:4C:98
- PHP编码规范
dcj3sjt126com
编码规范
一、文件格式
1. 对于只含有 php 代码的文件，我们将在文件结尾处忽略掉 "?>" 。这是为了防止多余的空格或者其它字符影响到代码。例如：<?php$foo = 'foo';2. 缩进应该能够反映出代码的逻辑结果，尽量使用四个空格，禁止使用制表符TAB，因为这样能够保证有跨客户端编程器软件的灵活性。例
- linux 脱机管理（nohup）
eksliang
linux nohupnohup
脱机管理 nohup
转载请出自出处：http://eksliang.iteye.com/blog/2166699
nohup可以让你在脱机或者注销系统后，还能够让工作继续进行。他的语法如下
nohup [命令与参数] --在终端机前台工作
nohup [命令与参数] & --在终端机后台工作
但是这个命令需要注意的是，nohup并不支持bash的内置命令，所
- BusinessObjects Enterprise Java SDK
greemranqq
javaBOSAPCrystal Reports
最近项目用到oracle_ADF 从SAP/BO 上调用 水晶报表，资料比较少，我做一个简单的分享，给和我一样的新手 提供更多的便利。
首先，我是尝试用JAVA JSP 去访问的。
官方API：http://devlibrary.businessobjects.com/BusinessObjectsxi/en/en/BOE_SDK/boesdk_ja
- 系统负载剧变下的管控策略
iamzhongyong
高并发
假如目前的系统有100台机器，能够支撑每天1亿的点击量（这个就简单比喻一下），然后系统流量剧变了要，我如何应对，系统有那些策略可以处理，这里总结了一下之前的一些做法。
1、水平扩展
这个最容易理解，加机器，这样的话对于系统刚刚开始的伸缩性设计要求比较高，能够非常灵活的添加机器，来应对流量的变化。
2、系统分组
假如系统服务的业务不同，有优先级高的，有优先级低的，那就让不同的业务调用提前分组
- BitTorrent DHT 协议中文翻译
justjavac
bit
前言
做了一个磁力链接和BT种子的搜索引擎 {Magnet & Torrent}，因此把 DHT 协议重新看了一遍。
BEP: 5Title: DHT ProtocolVersion: 3dec52cb3ae103ce22358e3894b31cad47a6f22bLast-Modified: Tue Apr 2 16:51:45 2013 -070
- Ubuntu下Java环境的搭建
macroli
java工作ubuntu
配置命令：
$sudo apt-get install ubuntu-restricted-extras
再运行如下命令：
$sudo apt-get install sun-java6-jdk
待安装完毕后选择默认Java.
$sudo update- alternatives --config java
安装过程提示选择，输入“2”即可，然后按回车键确定。
- js字符串转日期（兼容IE所有版本）
qiaolevip
TODateStringIE
/**
* 字符串转时间（yyyy-MM-dd HH:mm:ss）
* result （分钟）
*/
stringToDate : function(fDate){
var fullDate = fDate.split(" ")[0].split("-");
var fullTime = fDate.split("
- 【数据挖掘学习】关联规则算法Apriori的学习与SQL简单实现购物篮分析
superlxw1234
sql数据挖掘关联规则
关联规则挖掘用于寻找给定数据集中项之间的有趣的关联或相关关系。
关联规则揭示了数据项间的未知的依赖关系，根据所挖掘的关联关系，可以从一个数据对象的信息来推断另一个数据对象的信息。
例如购物篮分析。牛奶 ⇒ 面包 [支持度：3%，置信度：40%] 支持度3%：意味3%顾客同时购买牛奶和面包。 置信度40%：意味购买牛奶的顾客40%也购买面包。 规则的支持度和置信度是两个规则兴
- Spring 5.0 的系统需求，期待你的反馈
wiselyman
spring
Spring 5.0将在2016年发布。Spring5.0将支持JDK 9。
Spring 5.0的特性计划还在工作中，请保持关注，所以作者希望从使用者得到关于Spring 5.0系统需求方面的反馈。
