人民日报：全国首现一中学生无症状感染，教师确诊！5月能放心开学吗？家长都看看

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近日，人民日报发表新闻：个别省份本土聚集性病例持续增加。

国家卫健委所指的个别省份就是黑龙江省，这个省一夜之间1传50，而在这其中就有一位无症状感染的中学生，这位13岁的中学生成为最小的无症状感染者再次使得开学复课成为热门话题。

龚某，男，13岁，学生。常住地：黑龙江省哈尔滨市南岗区某小区。4月16日，经专家会诊，龚某被诊断为新冠肺炎无症状感染者。龚某系确诊病例密切接触者，曾与确诊病例有过多次生活接触。

另外一位教师也成为确诊病例：病例2：王某，女，30岁，教师。常住址：呼兰区老烟草楼。曾在哈尔滨市第二医院陪护丈夫住院。4月17日，诊断为新冠肺炎确诊病例。

对此，4月18日晚哈尔滨市召开新闻发布会，根据目前的疫情形势，为了确保高三学生复课安全，哈尔滨计划从4月20日开始，对高三复课的教职工、学生及家庭成员分期分批进行核酸和血清抗体检测。

根据广大家长意愿，为保证学生安全，检测期间采取网上授课。具体由教育行政主管部门负责组织实施。其中，学校教职工、学生检测费用由政府承担，家庭成员的检测费用自理。

幸亏这位龚同学还没有开学，也幸亏这位王老师也没有到校上课，否则不知会影响到多少学生，多少老师，多少家庭，想想都可怕。

看到哈尔滨中学生无症状感染和教师确诊事件，已经开学了的，即将要开学的，不免都有点胆战心惊。

家长最担心的就是学校的孩子或者老师中有可能存在无症状传染者和与确诊患者密切接触者。

大家都急盼开学，想让“神兽归笼”，但前提还是：病毒over了，或者完全可控。

但这起病例发生，让人心忧……

假如5月真的开学，我们能不能放心送孩子上学呢？

来看看张文宏医生最近是怎么说的。张医生现在就像是全国人民的“定海神针”，隔三岔五的总要听他分析一下最新情况，听他提供一些建议，我们才觉得踏实。

张教授的意思也很清楚：全球抗疫会持续1-2年，目前没有药到病除的特效药。预防药方是：平时多摄入蛋白质、勤洗手、加强锻炼、早睡觉、保持好心情。

总之，保持良好的生活习惯，增加免疫力，是最最最最重要的！

1 一定要让孩子吃好
张文宏教授对轻症患者的日常饮食要求：一天至少要保证两个鸡蛋、两杯牛奶、一顿有鱼、一顿有牛肉。
张教授认为， 白粥和米饭蛋白质含量是远不够的，少吃咸菜，各位爸妈在给孩子烧饭时也要多多关注了！
让孩子吃好，就是要满足营养需要。我们建议：
一是要努力做到食物多样化。
没有一种天然的食物能够提供孩子们生长发育所需要的全部营养素。
要做到谷薯类成为膳食主体，也就是不能不吃主食，而且要多吃些粗杂粮； 要保证鱼、禽、瘦猪牛羊肉、蛋类的摄入量，多吃些大豆及豆制品，适当多喝奶，以保证充足优质蛋白质的需要；要坚持多吃蔬菜、水果，既要做到量多，也要尽量的增加种类；
要主动足量喝水，避免不渴不喝水；要控制油炸、火烤，以及深度加工的食品，少吃过咸、过油、过甜、过辣的食物，不喝或少喝含糖饮料。
二是要培养孩子们的健康饮食习惯。
做到三餐有规律、会选择零食、不挑食、不偏食、会看营养标签，提倡和践行家庭分餐或使用公筷公勺。
三是要鼓励孩子多参与。
让孩子参与食谱制定、参与食物制作，让孩子们学会做几道菜。从小学到的技能、培养的好习惯，会让孩子们终生受益。


2 陪孩子度过网课疲惫期
这真是一个太太太长的寒假，作为家长，大都经历了兴奋陪读、斗智斗勇、愤怒巅峰、无奈将就、盼望开学，这样一个反复不定，惶恐焦虑的经历。 作为家长，是不是终于有机会了解自己孩子真实的学习状态，这些小“神兽”的振振有词与贪玩心态，更体会到老师每天面临这群学生的不易和艰辛？ 不管怎样，好在就要开学了，孩子可以送到学校了，但是这段超长版假期的经验，我建议还得总结下来，并成为我们家长的金律。

• 告诉您一个真相：开学后，家长也不能大撒把

1.开学了，我就可以安心上班了！
也许，我们心里会说：开学了，我就可以摆脱“神兽”的折磨，不用给他做饭，不用天天和“神兽”斗智斗勇。不用担心被群里各种信息干扰，或者被老师批评“监督不到位”。可是这样我们真的就安心了吗？
您才是孩子永不退休的班主任，您才是孩子永远的导师。老师只是陪伴孩子短暂的几年，而您却要陪伴孩子一辈子。 越是逃避眼前的现实，越会陷入痛苦的境地。我们的幻想不过是自欺欺人罢了，现在在孩子身上欠下的陪伴，未来会加倍奉还！现在也许安心，未来就是劳心！
2.开学了，孩子就不会这么懒散了。
孩子懒散，不愿意上网课，不愿意按时作息，不愿认真完成作业，表面看是病毒惹的祸，真正的原因其实是长期养成的学习习惯，思维观念导致的。开学后，如果孩子这些方面没有改变，到了学校也不会改变。您的孩子现在在家什么样子，在学校同样是什么样子。只是换了一个地方而已。
平时孩子在学校学习，父母没有亲眼看到他的学习状态，总是幻想他在学校很认真。现在全天候陪伴，您看到孩子在网课面前的样子，就是他在学校上课的样子，这才是孩子最真实的状态。
了解了这一点，您还需要明白，孩子不是到了学校就自然改变，关键还是在于自律和习惯。
3.开学了，老师比我更会教育孩子。
也许，您会说：我没有文化，不懂教育。开学了，老师比我更会教育孩子。谢谢您对老师的信任。可是，我却要说，如果按照这样的逻辑，现在网络授课，各种优质资源、名师资源随便听，为什么有的孩子还是没有改变？决定一个孩子成功与否的是习惯、品德、修养，人生观和价值观，而这些都是我们的家庭教育起作用。
我也曾听说，有的家长说：我的孩子学坏了，毁在了学校。可是，现在的“学校”是“家里”，孩子又是毁在哪里了呢？病毒？网络？亲爱的家长朋友们，这个答案，大家思考。
老师的教育代替不了家长的作用：孩子从小接受的环境熏陶、成长陪伴，哪一样离得开我们家长？最好的老师是父母，最好的学校是家庭！孩子的习惯、意志、心态，都与家庭教育息息相关。
教育部长陈宝生说过：家庭教育不到位，学校教育做得再好也无济于事。教育，从来不是哪一方孤军奋战，也不能完全期待学校教育对孩子的改变。因为，孩子是一个家庭的未来，您才是孩子的未来。家庭教育发挥主力功效，学校教育才可以起到锦上添花的作用。

• 兼顾几个身份，改变孩子先改变自己

我们与其把希望寄托在开学上，不如寄托在自己身上；与其抱怨孩子，不如一起动动脑筋，帮助孩子。改变孩子，先改变自己！那么，我们需要兼顾哪几种身份呢？
1.把自己调整为农人——多一点精心
我们先把自己当作农人，家庭是土壤，孩子是我们播下的种子。种子需要我们精心地种植、施肥、除草、打药、收割。所以，我们要做到“晨兴理荒秽，戴月荷锄归”。亲历亲为地培育，小心翼翼地陪伴，全情投入孩子成长的点点滴滴，精血凝聚。这才是最好的农人，才能种出最好的“庄稼”，才能收获作为农人的幸福！
当然，我们也不能揠苗助长，必须学习、观察，了解“种子”生长的规律，避免急功近利，急于求成，害了孩子而不自知。
假期里，家长是孩子学习的第一责任人，精心地陪伴孩子上网课，是第一要领。没有哪个农人是凭三天打鱼两天晒网的方式照顾庄稼，最后有好收成的！唯有精心经营，才有累累硕果。
２.把自己调整为理发师——多一点狠心
据说，一个好的理发师，从顾客坐下来的那一刻，一般不会急于动刀，而是先整体思考：看看你的头型，摸摸你的发质，听听你的想法。做好沟通后，才开始大胆理发，同时通过不同角度观察，再反复修剪。
所以，一个好的理发师，总是大胆果决与细腻谨慎相融，大刀阔斧与精雕细琢相辅。试想，如果一个理发师每一刀都理得瞻前顾后，犹豫徘徊，那么顾客会不会对理发师也是心存怀疑，战战兢兢呢？
同理，我们做家长的，针对孩子不愿意早起、不愿意上网课或者上网课玩手机，也需要整体思考：孩子为什么不愿上网课？如果是孩子自身惰性的原因，我们就需要像理发师一样，大刀阔斧，狠心一点，该定规则的定规则。
也许有家长会说，我没有办法啊，我黔驴技穷了。其实所有的无可奈何，都是心软惹的祸。心软是害，狠心是爱，谁溺爱孩子，总有一天，你会为孩子包扎伤口。像理发师修葺头发一样去修葺错误，用心修正，是我们家长义不容辞的责任！
3.把自己调整为魔术师——多一点恒心
魔术师的特点是心理素质过硬，手上动作要快，具备一些物理化学等专业知识，善于利用道具或者手法，把不可能变成可能。
这个假期，我们有足够的自由分配的时间，为什么不把这个“加长版假期”作为孩子逆袭的机会呢？我们完全可以充分利用“网课期间”这个“道具”，借助充足的时间和网络资源，为孩子量身打造一个“逆袭方案”，把不可能变成可能。
亲爱的家长，做一个聪明的魔术师吧！静心审视自己的孩子：他到底是自觉的，还是不自觉的？他在哪些方面差，差的原因是什么？他需要我们提供什么样的帮助？分析后再制定逆袭方案，多一点恒心，请相信：您的孩子有您的呵护，就会有奇迹！

• 采取一定的行动，执行力才是孩子逆袭的关键

亲爱的家长，我们虽然不需要把希望寄托在开学，但需要为开学做好充分准备。有了认识，关键的还是行动。立即行动就是最好的执行力！那么，我们怎么做呢？
1.认识篇：组织一场家庭会议 全家人举行一场家庭会议，帮助孩子复盘这段时间学习网课的过程，理智分析这段时间的得失，并进行自我修正。
2.梦想篇：重定一个完整目标 重新帮助孩子回顾自己的梦想，为了实现这个梦想，制定相应的远期目标、中期目标、近期目标，并思考什么样的行动可以让目标看得见。
3.承诺篇：共商一个行动契约 家长和孩子共同商定一个全家人的行动契约，每个人到底怎么做，做好了怎么奖励，没有做好怎么惩罚，真正地做到落实。
4.魄力篇：做电子产品大清理 把影响孩子心智的电子产品，游戏工具等，进行一次大清理，由父母保管，并定好限时玩耍的时间。
5.作息篇：举行一次上课仪式 为了监督孩子做到按时早起，举行上课仪式：穿好校服，整理书桌，课前播放上课玲声，模拟学校上课。
6.沟通篇：扮演一次家庭主播 父母拍一段自己的视频，录一段心理话，让孩子听到看到，从而理解父母的苦心。
7.效率篇：制定一个时间管理 把当天的事情进行整体规划。采取要事第一的原则进行事务安排，从而提升孩子的做事效率。
8.陪伴篇：做一个旁听生 坐在孩子旁边，和孩子一起学习，了解上课内容。让孩子亲眼看到父母学习的认真和专注，发挥身教的作用。
9.调整篇：每天高效一分钟 为了拉近亲子关系，可以每天来一个“一分钟倾听、一分钟赞美、一分钟鼓励、一分钟矫正”，发现孩子的优点就赞美，发现孩子的问题就引导。
10.监督篇：每天一次大检查 每天坚持真正落到实处地检查孩子作业，查看群信息，关注孩子表现，兑现家庭契约。
11.身体篇：每天半小时运动 身体是第一位，是防疫的关键保障。每天做好眼保健操，保护好孩子的眼睛，同时陪伴孩子体育锻炼。
12.阅读篇：共享亲子阅读时光 每天晚上和孩子一起亲子共同阅读。一个热爱阅读的孩子永远不会学坏，一个热爱阅读的家庭是不断成长的学习型家庭。
13.意志篇 ：打好一个持久战 做好“坚持坚持再坚持”的准备，陪伴孩子需要坚持不懈，这不是三分钟热情的事情，而是一个长久的告白。

来源：人民日报、黑龙江省卫生健康委员会、看看新闻、南京择校、星教师、小学生学习

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