宁听 | 讨自己开心，是一个人最了不起的能力

各位南方日报的听众朋友，大家晚上好，这里是宁听，我是王宁，每周末晚上10点与您准时相约。

来源｜读者
1

生活已经很难了，

开心一点吧

近日，在重庆，一位蹦蹦跳跳下班的中年大叔火了。

他叫杨才明，是个木工。这活既是手艺活，也是体力活。
早晨五点起床，几百个工人集聚在集装箱式样的工地宿舍里，环境破败又凌乱。

他经常在钢管、钢筋中穿梭，衣服上都是破洞，几乎没有一件完整的衣服。

从不放过任何一个加班机会，工作量不比年轻人少。在被拍下照片的那天，他既没有发工资，也没有中彩票。
只是觉得下班了，该放松一下精神，改变一下心情，蹦蹦跳跳舒服一点。
网友看后大呼：这位开心的大叔，蹦出了生命应有的样子。
一个人的内心得有多健康、乐观，才会在辛苦劳作了一天后，依然能蹦蹦跳跳。
杨才明说：辛苦是人生的本色，再辛苦再累，只要开心就好了。
从艰难的生活中，依然能寻找到一种快乐，这比做了惊天动地的事更让人感动。
罗曼·罗兰说：
世界上只有一种真正的英雄主义，那就是认清生活真相依旧热爱生活。 2

别让烂事烂人，

影响了你的心情

《陆象先传》有言：世上本无事，庸人自扰之。
很多时候，我们不快乐，是因为在烂事上计较了太多，反而迷失了自己。
一个真正懂得取悦自己的人，一定不会在烂事上过分纠缠，因为这会影响他的心情。
有一次，作家莫言请客吃烤鸭，大家都吃饱后，烤鸭还剩了不少。
莫言心想，这不是浪费嘛。于是，就一直吃，没有停。
有人就说：
“瞧瞧莫言吧，非把他那点钱吃回去不可。”
莫言感觉屈辱，脸上无光，回家跟母亲说了这件事。
母亲告诉他说，以后再去吃饭，提前喝上两碗稀饭，吃上两个馒头。
回到北京后，莫言照做了。和朋友再去吃饭，莫言吃得慢条斯理。
结果还是有人说：
“看看莫言那假模假样的劲儿，好像他只用门牙吃饭就能吃成贾宝玉似的。”
发现了吗，无论你做什么，怎么做，都不可能让所有人满意。
总是会有一些人，无缘无故地诋毁你、羞辱你。
白岩松说：“有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。”
所以，很多时候，你的心情是由你对外界作出的反应决定的。
你活着，不是为了活给别人看的，而是要活出自我。
不要活在别人的眼里、嘴里，摒弃那些毫无建议的话，做最真实的自己。
永远不要在烂人、烂事上纠缠，这些事除了让你变得不开心，再没有任何意义。

3

别贪婪，

做好当下的事就够了

梁文道说：“人最痛苦，好像都在为已失去和未得到纠结。”
专注当下正在做的事，不掺杂念，放下贪念，做好这件事，再去想另外一件事。
有这样一个小故事：
小和尚问师父说：“师父，您得道之前每天做什么呀？”
师父说：“砍柴挑水做饭。”
小和尚继续追问：“那得道之后呢？”
师父回答：“还是砍柴挑水做饭呀。”
“这得道前与得道后没什么区别啊？”小和尚满脸疑惑。
师父说：“当然不一样，得道前，我是砍柴的时候想着挑水，挑水的时候想着做饭；而得道后，砍柴是砍柴，挑水是挑水，做饭是做饭。”
我们总是想要的太多，可对绝大多数人来说，一辈子只做好一件事就已经很难了。
有些人，做事总是马马虎虎，敷衍了事；可有些人，做事总是追求极致，尽量做到尽善尽美，不留遗憾。
绝大多数成功的人，往往都是后者。
所以，你到底能不能成功，不是取决于你做的事情，而是你做这件事情的态度。
与其因为不确定的事情悲伤或兴奋，不如好好经营现在的自己。
与其寄希望于未来，不如把握现在，把眼前的事做好。
很多烦恼是因为想得太多，做得太少。
认真过好每一天，做好每一件事，你也会快乐的。
4

讨自己开心，

是一个人最了不起的能力

高尔基曾经说过：“快乐，是人生中最伟大的事。”
讨自己开心，才是一个人最了不起的能力。
不要和烂人烂事纠缠，活得简单了，也就快乐了。
别太计较得失，生命的意义在于厚度，不是长度。
心中充满感恩，相信所有美好的事物，只有相信了，才有可能遇到。
一生很短，一生又很长，何不活得开心一些，让生命充满色彩。
如果生活很难，那祝你快乐。

今天的宁听就到这里，感谢您的聆听，我们下期再见。

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作者 | 张牧野 主播 | 王宁 录制 | 彭晓 编辑 | 邹关琳 校对 | 李冠洁