夏天皮肤起疹？有可能是你对阳光过敏了
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每个不同的季节都会有一些特定的健康话题，随着夏天到来，阳光逐渐强烈，防晒成为大家比较关心的话题。以往我们讨论过不少关于如何防晒的话题，针对所有人更多的是建议做一些防护，比如减少紫外线对眼睛或者皮肤的损害。
但对一部分特定的群体，在夏天防晒的问题则需要更加关注一些，比如前几天我们在后台收到的一个问题，说自己家人一到夏天皮肤就有红疹，发痒，怎么办？
其实遇到相似问题的人并不罕见 —— 被比较强烈的阳光或者其他紫外线晒到之后，皮肤就会出现红色皮疹、瘙痒，甚至出现水泡等情况。很多人觉得这是自己皮肤比较娇嫩容易晒伤。其实这很可能不是普通晒伤情况，也许是遇到了阳光过敏的问题。
过敏，现在已经成为中国家庭越来越熟悉的一个词。不过先提醒一下，最近这两年关于过敏/不耐受概念的滥用越来越强烈，这个我们前几天刚写过（点击阅读：新“大头娃娃”背后，不再是三鹿，而是被滥用的“过敏”）。
凡事过犹不及，疾病的问题更是如此。过敏不能滥用，也不能无视。过敏是一种免疫系统问题，我们的身体接触到了一些无害或者低风险的因素，但免疫系统误认为这个物质会伤害我们的身体，所以开始亢奋起来进行工作。而免疫系统一旦“激动”起来，身体就会出现红肿、发热症状。这种“误判”本身会导致身体不适，严重的甚至有生命危险。
食物过敏和皮肤接触一些特定物质产生的接触过敏，是我们比较常见的过敏模式。而一些有光过敏问题的人，遇到皮肤被强烈阳光照射后，皮肤就可能会出现对应的过敏症状。
阳光过敏（Sun Allergy）中，最常见的也被叫做Polymorphic Light Eruption，中文有时候叫做日光疹，或者日光性皮炎。
▼比较常见的阳光过敏，日光疹，图片来自Mayoclinic.org
轻微的光过敏会出现皮疹，但如果比较严重的话，也会出现水疱或者有发烧、头疼以及指甲脱落等情况。
光过敏的情况一般发生在日常暴露在阳光下的皮肤部位，通常来说，阳光晒过之后很快就会出现红色皮疹的情况，但也有可能会在晒后1-2天内出现。
和其他过敏一样，光过敏也很难找到一个确切的“病因”。目前的研究显示，这个问题和基因有一定关系，如果家中有人有光过敏的情况，那孩子出现这个问题的可能性会高一些。而如果有其他皮肤过敏等问题，也更容易出现光过敏。
不过并不是所有光过敏都属于原发性的，有时候一些疾病、服用药物，使用的化妆品、消毒产品，甚至某些防晒霜的成分，都可能会诱发光过敏。
那遇到光过敏的问题怎么办呢？
如果经常遇到皮疹问题，或者皮疹持续很久时间，那么就需要去医院检查一下，看看皮疹出现的原因。皮疹出现的原因比较多，需要医生来确认。
但如果遇到一些比较紧急的情况，比如皮疹的面积迅速扩展，同时伴有发烧，或者疼痛等情况，就需要尽快就诊。医生会根据具体的情况来进行治疗，有可能会开一些药物，比如激素或者抗组胺类的。
如果是没有严重到需要去医院就诊的较轻微情况，那么自己也可以通过一些方式来进行预防。
首先是排查一下是否有引发光过敏的因素，比如是否在使用一些药物之后突然出现光过敏，那就需要跟开药的医生咨询一下。或者更换新化妆品、涂抹防晒霜之后出现。然后看看停用后是否有好转。
▼阳光过敏，图片来自NHS.uk
当然，在预防光过敏的问题中，关键是减少皮肤大量接触阳光或者其他光线中的紫外线。可以尝试参考梅奥诊所的建议：
外出避开阳光强烈的时间（上午10点至下午4点之间）；
避免突然暴露在强烈阳光下。当春季紫外线开始增强的时候，建议开始逐渐增加户外时间，使皮肤有时间适应阳光，避免夏天突然接触大量紫外线引发过敏。
佩戴太阳镜和穿防晒服。穿长袖衬衫和戴宽檐帽子，减少阳光照射皮肤。避免穿较薄或编织较疏，可以让紫外线穿过的衣服。
使用防晒霜。使用SPF30+的广谱防晒霜。充分涂抹防晒霜，每两个小时重新涂抹一次。如果游泳或出汗，则需要补涂的更频繁。
避免已知的触发器。如果您知道某种物质会引起皮肤出现光敏感，例如药物或接触某些植物，就避免接触。
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参考资料：
nhs.uk/conditions/polymorphic-light-eruption/
mayoclinic.org/diseases-conditions/sun-allergy/symptoms-causes/syc-20378077
mayoclinic.org/diseases-conditions/polymorphous-light-eruption/symptoms-causes/syc-20355868