接二连三的儿童自杀，这五件事必须尽早让孩子知道
来源：大 J 小 D ID：jiayoubaobao2015
这段时间，陆陆续续看到不少关于孩子自杀的报道。
说实话，我以前从未正视过这个问题，总觉得是小概率事件，但当我查阅了一些数据后，我的心情更沉重了。
我们先一起来看一些数据，数据来源北医儿童发展中心《中国儿童自杀报告》：
中国官方公开报道的一组数据表明，多年来，中国是世界上儿童自杀第一大国。
一项调查显示，上海有 24.39% 的中小学生曾有一闪而过“结束自己生命”的想法，认真考虑过该想法的也占有 15.23%，更有 5.58% 的孩子曾计划自杀，并有 1.71% 中小学生自杀未遂；
在自杀者的年龄排列中，12 岁占第一位(40.3%)，其次为 14 岁(22.7%)，11 岁和 13 岁(13.6%)。在自杀者的性别对比中，女孩子远远高于男孩子：女孩占(72.7%)，男孩仅占(23.7%)
这段时间密集出现了好多孩子自杀的报道，可当我回看历史数据，才发现，这并不是「新」闻。
1. 1997 年 2 月 20 日，贵阳市初二学生李渊在家自杀。14 岁孩子在遗书中说：我的成绩从来没有好过，我是一个废物，样样不如别人。
2. 2001 年 11 月 20 日，新疆石河子 4 名初中女生自杀。原因是这 4 位女生名次排在年级的后面，由于害怕家长责骂，她们便商议一起服老鼠药寻求解脱。
3. 2004 年 9 月 2 日常熟 12 岁小男孩小泉（化名）因为学习问题受到母亲的批评，在早上 7 点多钟，选择了从 6 楼自家的窗户跳下结束了生命。
4. 2016 年 5 月 24 日，广东省英德市五年级学生被发现吊在学校教师宿舍楼窗下。
事发现场有一封遗书，称父母期望他好好读书，但他却「无所能，不受控制地做了很多坏事」。他还说，「希望父母好好的」。
太多太多了，那些数字背后是一个一个鲜活的生命。可是，这么多年过去，情况并没有好转，相反还呈上升趋势。
图片来源：站酷海洛
面对儿童自杀，我们可以做什么？
谴责，这是最容易的，谴责老师、谴责家长、谴责教育制度、谴责这个社会，任何一位直接或者间接导致这样的惨剧的人，都值得谴责。
最近太多文章标题带着孩子名字的「义愤填膺」，这样的「人血馒头」，我们吃的足够多了。
但光谴责是懒惰，因为谴责只是针对事发后，而我们真正要解决伤害的是预防。
今天我想说的是，这五件事必须尽早让孩子知道，越早越好！
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看到这些自杀事件，我相信每个父母都会想和孩子说，宝贝啊，这些都不重要，活着最重要。
但扪心自问，我们日常一言一行有让孩子这么觉得吗？
这是我周末收到的微博私信，我当时看到第一反应就是，作业别做了啊，先带着孩子玩啊。
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学龄前后是个分水岭，只要孩子开始学习了，不管当年怎样崇尚「爱与自由」、多么宣扬「佛系」的父母都变成了：
你怎么不努力呢？你成绩可以更好的啊？
这点作业算啥，你都完成不了？你这个孩子我是教不了了，回头让老师收拾你。老师骂你，妈妈骂你，都是为了你好。
所以，孩子的无助、紧张、焦虑、压力很大，在成绩面前都是不足一提的，是吗？
我相信，如果去问那些自杀孩子的父母，他们肯定也不会想到，自己的孩子会真的自杀。
从孩子出生开始，学育儿那么多年，我们却恰恰把最根本的忘记了，孩子那些「不好」的话和行为，就是在求助。
他们不是在找麻烦，他们深陷麻烦！
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想想我们当年怀孕时，只是希望自己的孩子可以平安健康。我记得第一次去照B超，只有一个心愿，我未来孩子的手指是全的，可以一共是 10 个。
而在后来漫长的日子里，我们却渐渐忘记了当初最朴素的爱。
你比成绩重要，这么显而易见的道理，我们却要很努力才能让孩子知道，因为我们日常做的真的太少太少了。
我有几个忘年朋友，都是在这边留学的十几岁孩子。经常他们会和我分享一些烦恼，我每次和他们聊完，就会说，你也可以把这些想法和你爸妈聊聊。
每个人无一例外地和我说，不和他们聊天了，反正说来说去，他们也不会听我说，总是老三样，饭吃了吗？游戏少打一点，学习努力一点！
这句「反正」，透着多少的失望。
这是搜到的截图，就是今年 5 月份的帖子。一个小学生发帖询问，想自杀怎么办？
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为什么，孩子的烦恼需要在网上发泄？又是为什么，连想「自杀」都是在网上求助？
孩子天然就是和父母亲密的，这一点我们读者中小月龄的父母深有体会，现在每天最大的烦恼都是在问我，孩子粘我怎么办？
可是，是怎样一步一步让孩子再也不想和我们聊天，不想听我们说了呢？
因为孩子从来未真正被看见！
当年都是学过「共情」，都是学过「同理心聆听」，可是后来都变成了，「我不要你觉得，我要我觉得，妈妈现在觉得你该 XX」。
美国一个预防自杀的公益组织，下面这张海报曾经让我触目惊心，只是通过聆听，我们可以帮助孩子度过很多危机，哪怕是非常严重的事件！
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孩子找我们的时候，郑重其事地对待，哪怕现在我们的确忙，和孩子解释，约好时间，而不是敷衍。
和孩子对话时，眼睛看着他的眼睛，双手不要环绕胸前，握着孩子的手或者勾着他的肩，身体前倾。
听孩子说的时候，咬住自己的舌头，多听多听再多听，不要急着给解决方案，不要急着去判断，这点小事有啥。
孩子，哪怕是青春期的孩子，都还是孩子，他们都是情绪主导的。
先和孩子一起出气，「真的，太讨厌了！嗯，恨死了！烦死了！」，情绪发泄了， 理智回归了，我们就有机会教育引导。
不要害怕没能第一时间教育孩子，要害怕的是，当你想教的时候，孩子已经不听了。
每次类似的新闻下面总会有这样的留言：
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现在的孩子太娇气，太玻璃心，心理承受能力差，是不是挫折经历少了？是不是骂少了？
我每次听到这样的言论，就会好害怕，也会好难过。
多少年过去了，我们仍然抱着那套，「不打不成材」的理念，哪怕这些都是我们当年非常不喜欢的。
「挫折教育」，从来不是人为制造挫折。更不是制造越多越大的挫折，孩子的逆商就越高。
恰恰相反，我们需要帮助孩子的是，从小打造「修复力」。
自杀，都是一刹那的，就是那一刻真的觉得过不去了，而“修复力”就是那个刹那的暂停键。
什么是修复力？
就是在最黑暗的时候他还能看到的那一丝光亮；
就是当他说出「生而为人，我很抱歉」时，耳边却能响起，「你是我的心头宝」；
就是当他觉得「人间没意思」的时候，还能想起某个人、某件事，一下子觉得「人间值得」。
这是今年贵州一个女孩自杀时留下的遗书，她说，“为什么我干什么都不行。妈妈对不起，这是我的决定”
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我看到这张图，一下子眼泪就出来了。
我从小到大，最最感激的就是父亲对我说的那句话：
爸妈呢，都是工薪阶层，别的靠不上，但如果你真的哪一天混不下去了，记得回家。家里为了你特地加菜是做不到的，但多你一双筷子总是没问题的。
这句话在我后来的很多人生至暗时光给了我无数力量，让我明白，哪怕外面所有人都觉得我“烂成稀泥”，我仍然有活下去的理由。
因为有人觉得我很珍贵，那是我的父母。
为什么我干什么都不行？孩子，没关系，你有个温暖的家，有很爱很爱你的父母，这就够了！
独立，并不是时间到了就把孩子推出家门，而是在从小到大的经历里，让孩子感受到很多很多的爱，积攒很多很多的勇气，自己去推开走向社会的大门。
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在一个孩子心智还没完全成熟，还没建立一个全面价值体系时，让我们成为他“人间值得”的理由。
儿童自杀呈越来越低龄化的趋势，这也是在提醒我们，要从小重视生命教育。
我们有没有认真和孩子谈论过“死亡”？
又或者当孩子问“死”是什么时候，你总是含糊其辞说，睡着了？
「死亡」这个话题是很沉重，但躲避是最差的教育方法。 因为如果我们不主动谈，那么现在的孩子自有自己获取信息的渠道，很多很多。
不要让孩子以为“死亡”就是动画片或者某些书里这样的：奥特曼没电了但不一会就会复原；海绵宝宝被压扁了还能再站起来；高楼跳下去可以像小鸟一样飞，或者会被树枝接住的。
不要丢给孩子一台手机、一个 ipad 就完事了，不要随便什么书买回家就完事了，父母需要把关，需要和孩子一起讨论里面的内容。
这些都是为人父母的责任。
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与此同时，更要主动和孩子谈论生和死。
提供更加具象的身体到底发生了什么， 「死了就意味着再也不能呼吸、吃饭、走路、说话了」。
告诉他们「死亡」对周围人意味着什么， 「一个人死了，活的人都会很伤心，因为再也见不到自己心爱的人了」。
也告诉他们「生命」的意义， 「每个人都会死去，但每个人死后留下的财富是不一样的。有一些人死去后，大家都会一直惦记着，因为他生前帮助了太多的人。所以我们要珍惜现在的每一天，好好地过，不辜负我们这辈子」。
没有死，就无法凸显生的可贵，倘若人不知道自己会「失去」什么，自然就不懂得「珍惜」。
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已经篇幅很长了，想了一下，这一点还是要写出来。
我们从小就关注孩子的身体健康，我们会告诉他们，生病了说明身体要休息，感冒好了，我们抵抗力就会更好。
但几乎很少会和孩子提及，心理也会感冒。
现在青少年抑郁发病率在上升，这是我们必须面对的课题， 让孩子明白，心里那种「不舒服」，是可以求助，可以诉说的。
去 B 站搜一下，很多很多关于抑郁的主题，而视频作者和下面留言的大部分都是 95 后、00 后。
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一方面，我挺感触现在年轻人的互助自救意识，但另一方面，我想大声疾呼， 不要把这么重要的心理健康教育和引导都让位于互联网。
从小，和孩子谈论情绪和感受，允许孩子的情绪发泄，不要总是强调「正能量」，要正视「负能量」的存在。
不要总是觉得，「给你好吃好喝，供你读书，小孩哪有什么烦恼」，要让孩子明白，心理不舒服，和身体不舒服是一样一样的。
心理感冒了，有时，可以扛过去 ，就像小时候大哭一场，父母哄哄就好了； 有时，扛不过去 ，就像我们生病太厉害。就是需要吃药看医生。
但没关系，父母会和你一起面对，就像小时候无数次你发烧到小脸蛋通红，守在你床边那样。
心理健康这话题，我们父母需要先重视；心理咨询这件事，我们父母先不要排斥。
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「如果养育一个孩子靠的是整个村庄的支持，那毁掉一个孩子整个村庄也脱不了干系」。
今天，我们可以去谴责，谴责环境，谴责制度，谴责老师和家长，但不要忘记了，我们每个人也是这个村庄的一员。
不要每一次都只是热搜，只有情绪的发泄，让我们每个人都睁开眼睛去注视未成年人问题背后的原因。
是的，有的也许暂时无法改变，但有的，行动和改变就在我们每个人手上。
永远不要觉得这件事离我很远，因为社会是一张网，我们每个人都在其中；永远不要觉得这个世界不会好了，因为成人是镜子，反射的就是孩子眼里的世界。
很多事情，「永远」没有那么远，我们每个人都能成为进步和改变的亲历者和见证者。
文章授权转载自「大 J 小 D」（ID：jiayoubaobao2015） 作者大 J，中美融合式早教践行者，专注科学育儿、早教启蒙、父母成长，育儿畅销书《大 J 家庭早教三部曲》的作者。
