每天一千字的输出

  大多工作中的文件都需要署名署日期的，时间也这样署着署着进入了8月份，然后会感慨。妈呀，半年过，2014年还剩5个月，你的计划或是愿望实现几个啦？

  今年年初，给自己定了几个目标，到目前为止，不管是娱乐类还是学习类的竟然一个都没有完成。顿感消耗光阴呀。分析了下，原因是没有养成良好的习惯。没有养成说到做到的习惯。

  前两天和朋友聊起来学英语，我说我知道英语的重要性，也知道该怎么学，但是就是坚持不下来。朋友告诉我，你试试每天起床后听听力，每天同一时间起床听，先坚持半个月，再慢慢坚持，时间一长起床不听都会觉得不习惯。这就是个好习惯。不仅英语水平提高了，心不浮躁了，习惯也养成啦。这个，我坚持了两天了，今天只听了15分钟，由于实在起床有点儿早，听完后又睡了个回笼觉。关于培养习惯，还有一点就是一定不要把自己逼的太紧。因为，逼得太紧，很自然的会反感这件事情，更别说好习惯的养成了，搞不好是提都不想提啦。

  男朋友昨天给推荐了“”，告诉我要每天坚持一千字的输出。大量输入并且能输出的才叫知识，否则只能是负担。其实，自己也不是没有这种想法，像前面说到的，我知道该怎么做，知道怎样做才是更好的，但就是坚持不下来。总是找不到话题，找不到合适的语言表达情感。是呀，其实就是锻炼的少啦，输出的少啦。如果能养成输出的习惯，对于平时的沟通交流也是有帮助的，因为你清楚怎样输出是有效的。有效地表达自己让对方明白。

 刚刚收到了网上买的瑜伽垫，练瑜伽这个事情应该是从大学就开始吆喝了。告诉过身边的每个朋友，而且说过无数多遍，但是总是因为这样那样的原因到现在也没有开始。小城市，晚上的公交车停的太早，所以大部分的瑜伽馆位置都不合适。家旁边有一个，但是时间又不合适，只能从网上下载了练习视频，在家里模仿了。但是网上都是说初学者还是去找老师带一下学习，不知道是不是呢。试一下吧，如果不行的话，就创造机会去报瑜伽班啦。

  所以呢，接下来一个周的任务就是：

   1、每天早上六点起床，听两篇听力

   2、白天有想记录的东西，就写下来，坚持每天输出1000字，最少4篇

   3、晚上吃饭适量，饭后2个小时跳郑多燕健身操。一三五做操，二四六瑜伽

   4、背诵早上听的2篇听力，背诵两天的单词

   5、多喝水

  最近看上了个电视剧，怎么办怎么办，，，