职场上最纠结、敏感的年龄是多少？大概是35岁。
35岁意味着，你投递求职简历可能会收到“年龄不合要求”的拒信；
35岁意味着，哪怕你在华为这样的大公司，也有被清理的风险；
35岁意味着，哪怕你不用保温杯，“中年危机”已经如影随形……
虽然35岁这个年纪在职场上有些尴尬，但并不意味着职场前景的终结，这取决于你35岁前的日子怎样度过。那么，在35岁之前，你要做些什么才能让35岁之后的自己在职场上泰然自若呢？
35岁之前，你必须要面对的三大问题
第一，能否担起家庭与责任？
如果你已经成家立业，你必须清醒地意识到：你的职业到底该如何发展，才能确保让你支撑整个家庭的负担？
到了这个阶段，你的压力是成倍增长的，但如果你在职场上的成长无法实现倍增，那么，你以后的职业发展就会面临更多的压力。而这种压力，更多的时候，会使你没有余力去谋求更好的发展。
很多人在跳槽时，往往会有一个很大的顾虑：如果我跳了，收入没有现在的高，那么，现在的工作，我还会轻易再动吗?
所以，要想行动，就趁早。趁你还没有背上家庭的包袱的时候，轻装上阵，拼尽全力向前冲，这是你唯一的选择。千万不要在这个时候享受安逸，否则，你的后半生都将永远在碌碌无为中“被安逸”下去。
第二，你的能力与年龄是否匹配？
很多工作3年、5年的人，甚至和工作一年的人在能力方面并没有什么太大的差别，所以当他们想要向上突破时，就会面临很多阻碍。
导致这种情况的原因有两种：
一是频繁跳槽，没有在一个方向上积累，无一技之长；
二是虽然在一个方向长期积累，但只有在开始一段时间是成长的，剩下的几年都在做重复劳动，毫无进步。
所以，对于那些年龄30岁的朋友来说，从现在开始，你必须要慎重审视一个问题：从毕业到现在，我工作几年了?我身上所具备的能力是否与我的年龄相匹配？如果不匹配，那么，你一定要及早树立危机感，并跑步前进，以弥补与那些先知先觉者之间的差距，确保自己不会在竞争的过程中被他人挤下马。
第三，你是否构建与提升了知识结构？
每一个企业的运营，都会由战略与战术所构成。大的战略会细分成小的战略，小的战略会细分成一个一个的执行战术，由基层人员去付诸实施。不同层级的人，分别负责不同高度的工作，各司其职，这也是团队协作的意义所在。
同样，每一个不同层级的人，也存在不同的知识结构。层级越高，你看问题的眼光和思路就要越高，你的整体知识结构层次也要向上发展和突破。要不然，你的能力，永远只能停留在具体的基层操作层面上，不会有大的发展，职位上更不可能有上升。
30岁之前：如何打好基础
第一，找准一个可以为之奋斗5年、 10年甚至更久的目标。
这是一种最理想的状态。因为一个清晰的目标，可以让你的职业成长围绕着一个点去积累经验，而这种日积月累的经验积累，也是你日后升职加薪的筹码。虽然经验并不一定与能力相关，但如果没有经验的积累，你的能力也基本没有提升的可能。
只有你在一个方向上坚持至少5年以上，你才有可能得到回报，而且这种回报会对你以后的职业发展产生一个相对长期的影响。同时，也正是这么长时间的积累，让你的基础非常扎实和牢固，你的脚步也会站得更稳。
第二，学会做人。
会做人比会做事要重要百倍。找到一个合适的职业目标，对于很多迷茫中的人来说可能并不容易；但学会做人，则是你在任何公司、任何时候都可以修炼的一种职业素养。
在做人的修炼中，有四项要素能够对你以后的职业发展起到致命性影响：
1
你的人际关系处理能力
这其中包括与你的上司的关系，以及与你的同事的关系。
2
不断学习的能力
没有学习，你的职业发展就会在原地踏步。你以为你没有退步，但实际上别人在进步，你与别人之间的差距在不知不觉中拉开了，就等于退步了。
3
树立职业化精神
不管你有没有目标，不管这项工作是不是你愿意做的，只要你在这个岗位上，你就应该把事情做好。
即便这份工作你不喜欢，也不要用消极的的方式去对待，因为你不仅在浪费公司的时间，更是在浪费你自己的时间。
身在职场，你能收获的无非是两种东西：一是回报，二是成长。在没有明确的目标之前，把眼前的事情做到极致，把所有你能够在这个职位上得到的东西，统统用自己最大的努力去争取。以消极的态度对待工作，你会两手空空，什么也得不到。
4
要有强大的内心
每个人的成长都不是一帆风顺。即便是耶稣，也要遭受苦难的洗礼。强大的内心可以让一个人在绝望中看到希望，而消极悲观只会让你在希望面前错机良机。你没有本事成为圣者，但一定要变成强者。
30岁之后：如何实现质的突破？
要想让你35岁以后的职业生涯实现比较大的发展，你应该从30岁开始，好好利用5年时间，着手准备以下3件至关重要的事情：
一、完成你的专业化品牌构建
“日本战略之父”大前研一说“你凭什么胜出？未来能够牵动世界大势的，是个人之间的竞争。能否独霸世界舞台，锻造他人无法超越的核心竞争力？你唯一的依恃，就是专业。”
你是一流的商务人士，还是一般的上班族，差别就在于专业。为支撑你“专业化”的品牌形象，你需要不断地充实并提升自己的专业技能。
二、把自己培养成一个优秀的中层管理者
走上管理者岗位是职业成长的关键一步。以后的发展都与此次的晋升密不可分。但你必须意识到：你的管理，将有可能改变你的下属的终身命运，错误的管理方式会不知不觉中伤害到你的下属，迫使他们离开公司，给公司带来损失，而你也有可能因此从这个位置退下。所以，你应该不断学习其他优秀管理者的管理经验，弥补自己在管理方面的不足。
三、找一家成长中的公司，伴随其成长
1、在一家成长中的公司工作，你可以亲眼目睹一家公司从小到大、由弱到强的成长历程，对公司的运营会有更深入的理解，还能体会到自己的角色在公司成长中的变化。
2、在公司成长的过程中，你的价值会有更大的发挥余地，会更容易展现出来。公司在成长的过程中，会对人才的需求较为迫切，而你的职位晋升也会更快。
3、伴随一家公司成长能体现出你的忠诚度，忠诚度会为你的发展带来更多的回报。尤其在现在跳槽率、流失率在众多企业居高不下的情况下，忠诚就成为一种非常难能可贵的职业精神。
不论你现在已经“奔三”，还是正在“奔三”的路上，请始终告诫自己：不要虚度了大好年华，抓住所有能够抓住的时间，为自己的生命多积累一些厚度，让自己在中年危机到来之时不那么窘迫与无奈。
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