我是1985年夏天确诊糖尿病的，那一年我9岁。
我小时候很喜欢吃，并且爱吃甜味食品。我记得那一年父亲献血后，单位送了很多含糖饮料，都被我日夜兼程的喝掉了。在那期间我恰好患感冒。当时学校的游泳课时又被小朋友摁在水里不让出来，受到了惊吓。
不久我出现了三多一少的症状，隔一会就饿，饿了就吃；隔一会就渴，渴了就喝，喝完了就尿，体重还在迅速下降。父母及时把我送到了天津儿童医院。经检查，尿糖4+，血糖53mmol/L，立即住院，最后诊断为1型糖尿病。
住院期间，经短暂对症治疗（主要是使用胰岛素），我出院了。约有几十天我好像一切正常了，不再使用胰岛素，医生告诉我这是“蜜月期”。果然，我又必须靠胰岛素了，由4个单位开始，逐渐增多，直至找到最佳的、最终的稳定值。
出院后饮食控制很严格，每顿饭半斤菜，主食一般是50-100克，荤菜摄入比较少，睡前加餐吃两个鸡蛋。
糖尿病为何会降临在我身上？后来经基因多方面检查（由美国费城儿童医院和天津儿童医院联合进行），没有找到与糖尿病相关的基因，那么当年不良的饮食习惯、体内感染、精神紧张是不是导致我患糖尿病的主因？
无论病因究竟为何，生活习惯必须改变了，我的家人全都投入到改变中，开始了控制我DM（糖尿病）的控制、学习的漫长之路。
我的家族中没有从事医学工作的，但是好在都有文化基础，对事情也一贯认真，因此少年患病的我得益于我的父母、兄长和其他更多的长辈。
生活习惯的改变很难，涉及方方面面，因为随着我一个人的改变，家庭也要因我而变。我们从此不再使用纯糖，不再购买含糖食品，不再食用高脂菜品，严格控制油和盐摄入，重视大量食用各类果蔬，保证足够的丰富的高质量蛋白质。
从患病起，做好血糖记录（开始是父母记录，后来我自己坚持记录），每天坚持，天天总结，控制好时做总结，控制不好时找原因。
我的母亲以前在卫生院工作，有扎实的医学知识，胰岛素是父母帮我注射，我上初中才开始给自己打。
得糖之前，我对糖尿病并不了解。患病后，我父母学习糖尿病知识，后来是我自己学习相关知识。了解多了，就不那么害怕了。考上大学后，我选择了临床医学专业，救死扶伤，也把自己照顾得更好！
我很喜欢打球，后来因为场地和时间，很少打球了，现在经常跑步，平常在家就在跑步机上锻炼。
我觉得，目前国家对糖尿病知识普及的力度不够，造成很多糖友受歧视，这与国民知识欠缺也有关系。所以，我觉得糖友除了多学习知识强大自己外，还要调节好自己的心态及情绪，不能自卑，也不能怨天尤人。
不能因为患病就感觉异样，不然会让人觉得特殊，我们应想办法融合集体生活。
30多年了，血糖控制得还不错，最近做了一次糖化血红蛋白检查，是6.1%，至今没有出现糖尿病并发症。
饮食方面一直很注意：早餐30-60克主食，50克蔬菜，1个鸡蛋，250mL牛奶；午餐80克主食，200克蔬菜，100克蛋白；晚餐的食物与午餐类似，两餐之间会吃一些水果。
我现在也在用自己的方式去帮助糖友，目的是让糖友自尊、自信、自立、自强！
我觉得帮助糖友也是一种乐趣，如果他在你的帮助下，血糖控制好了，是很有成就感的事情，也是个人价值的一种体现。