2019-8-14晨间日记

8月14

起床:5:50

就寝:22:00

天气:多云

心情:好
纪念日:

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:进入退休,新生活。
本月重要成果:正式开始新工作。

今日三只青蛙/番茄钟



成功日志-记录三五件有收获的事务

读书写作散步,背英语单词


财务检视

购买凉皮茄子


人际的投入



开卷有益-学习/读书/听书

腹部赘肉,以肚脐为中心,赌气上肥胖的是因为胃口太好,可以减少进食;赌气四周肥胖的,是因为便秘,可以润肠排便;肚皮肚脐下部肥胖的,是因为子宫还是凝聚,可以用除湿,温煦的药物调理;肚皮两侧肥胖的,是因为带脉组织可以用桥期待方法。。


健康与饮食

今日步数:16,340。
今日锻炼:10,000以上。
今日饮食:

好习惯打卡


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