上周小结和本周计划（5.27-6.3)

苏格拉底说：没有反思的人生不值得过。保持反思，努力精进。

上周小结：

一、好习惯

1.泡脚养生（温胆汤除湿气）

2.喝四逆汤(除湿气)

3.早起学习

4.吃乌鸡白凤丸+月见草油+VE

5.自己做素食菜肴（醋拌黑木耳/木耳炒青豆/腐竹蘑菇黄花菜汤）

6.做点心（发酵面饼）

二、学习

1.学车

工作日中午学车（儿童节中午在家陪妞请假未去，周六上午和周日下午学车）

2.阅读

从当当网下载了很多励志类书籍的目录和前言及不少金句，并打印出来，记诵。

三、行动营

1，房子的装修

装修已经接近尾声，上周进行了大清理。卖掉了房间里的纸壳，清扫了地面。购置了拖布池，加长水龙头，筒灯。

2，购买了一些杂粮和养生食品

3，入手了一些励志书籍

四、亲子

    1.陪妞一起看了电影《大熊的金银岛》，超级有趣的电影，很开心。

    2.每天督促妞认真弹古筝。

    3.每天和妞读经典，背诵诗词需要加强。

五、体重

5月27日：48.4公斤

6月4日早晨：47.7公斤

减重0.7公斤

六、极简

本周在极简方面没什么进步。

七、反思

5月31日，妞幼儿园庆祝六一儿童节的活动。因为设想的不周到，我们到酒店的时间比其他家长的稍晚。妞有些不满，抱怨了我们，之后我也怒气冲冲。导致了之后的很多不愉快。情绪控制真的太重要了。

本周计划:

一、好习惯

每日携带《赢 效率手册》，晚上用总结笔记复盘。

坚持早起，泡脚，素食，

瑜伽每天15分钟。

二、亲子

坚持高质量陪伴，控制情绪，不发火。

三、行动

1.继续完善新房子的装修，购入厨房挂杆，心仪的灯具，装好花洒

2.用电饼铛做一道简单的面食点心

3.继续学车

四、学习

阅读书籍2本

.复习《7年财务自由之路》和《小狗钱钱》

五、体重

6月4日：47.7公斤

6月11日：46.9公斤

六、极简

扔掉杂物20件