健康生活伴我行之心理健康心得体会

      大家好！首先做个简单的自我介绍，我来自江西省南昌市，现在是宁都县第三小学的一名英语教师。今年这个暑假很荣幸参加了2019兴成长计划的课程学习。那根据自己的兴趣我选择了健康生活伴我行中的心理健康课程。至今学习了三次课，第一次是懂得新一代，第二次是什么影响着孩子，第三次是人的行为背后告诉我们什么，每一次都有很深刻的学习体会，每一位老师也很耐心且深刻地为我们进行了讲解。

      还记得学习第一次课程——懂得新一代的时候，我收获颇丰。因为我是一名新教师，同时也是一名班主任，在教育教学上其实并没有那么丰富的经验，因此迫切需要学习与成长。这次的课程学习，给了我直接性的帮助与启发。新一代尤其是留守儿童，由于长期缺乏父母的教育与关爱，在学校表现出自卑、不愿与他人交流的情况。我们作为教师，特别是班主任，给予他们必要和及时的关爱显得尤为重要。加之现在的新一代，背负着沉重的情感负担，对话语权的要求高，知识面宽广等，都让我们在合适合理的对待留守儿童时充满了更大的挑战性。我班上也有好几个留守儿童，我认为我在扮演父母的角色、给予留守儿童关爱及帮助他们营造家庭温暖的同时，更要多注意他们的心理成长。就像老师说的那样，解决陪伴缺失带来的心理问题的两个关键点，一是“核心自我评价”，二是“父母连结”，这两点在我的理解看来，我们首先要多给予孩子肯定，鼓励他们发挥自己的特长并且长期坚持下去，其次帮助父母与孩子之间的有效沟通，要做到这一点，不仅要了解孩子还要了解家长。除此之外，我还深刻地再次学习了爱的五种语言——肯定的言词，服务的行为，礼物，共处的时光，身体的接触。这些无一不是在帮助我们走进孩子的内心，丰富她们的内心世界，让他们变得越来越好，换个角度想，我们其实也和孩子一起在成长。

      第二次课程的老师系统理论地为我们讲解了关于“什么影响着孩子”的主题，我觉得在一个孩子的成长环境里，影响着他的因素有非常多，一件小事甚至一个路人都有可能影响到一个孩子的成长。在这里我想分享一点自己的成长经验，从小我也算是一个在幸福的环境里长大的孩子，这种幸福的环境直到我上初中就开始变质了，初中以后爸妈由于种种原因开始吵架，两人的感情也开始变得没那么好。从那以后我就很少跟父母沟通我的心事，心里一直积聚着很多消极的情绪无处发泄，到了高中，就开始爆发了，频繁地和母亲吵架，叛逆，但可能由于我天生是一个乐天派的孩子吧，这种情绪到了我上大学就逐渐消失，我也慢慢地了解到了妈妈的不容易，后面和妈妈的感情也就越来越好。因此，父母是孩子的第一个老师，我觉得无论是父母还是老师都要努力给孩子创造一个比较相对完整比较公平的成长环境，孩子才能越来越好！

      第三次的课程非常地吸引人——人的行为背后告诉我们什么。这个课题是以冰山的理论视角来分析人的行为背后隐藏的东西。听完课后我也用老师教给我们的冰山理论进行了自我冰山的探索。我是一个不太会处理自己情绪的人，尤其是遇到重要又紧急的事情的时候。以前的我当遇到了重要且紧急的事情时，我心里也会有焦虑与坐立不安的情绪。而且我认为只有完成了当前的任务我才能证明自己的能力。我期待只要我付出了努力和行动，就可以完美地攻克它。同时也渴望来自身边人的支持与帮助，信任与尊重。这些行为的背后是，每个人都希望自我价值感得到提升！我相信其实学生也一样，假如我们尝试用冰山理论去剖析学生的行为以及在他行为背后隐藏的一些我们平时不了解的东西，对我们在平时的教育教学工作中一定有很大的帮助。

      期待接下来的课程给我们带来更多的惊喜，谢谢！