晨间日记(17)

今天是什么日子  17/90/H13

起床:5:44

就寝:10:37

天气:阴

地点:广州

今日三只青蛙/番茄钟

1、带小队坐火车

2、亲子课个锦囊的学习

3、冥想10分钟

小确幸:见证台风过后上下九街的面貌

昨日收获

亲子时间管理培训课,收获良多,印象深刻几点如下:1、相信孩子能做到比能做到更重要。保持自己对该的信心及他本身就有做一切事情的能力。2、我允许你犯错误,到不能接受你没有尝试。近四岁的孩子应该给与更多的机会给他们尝试及练习的机会。先尝试,慢动作再到不断地练习。3、做一件事情的闭环。检视自己,做事情都是浅尝辄止,没有把一件事情做一个闭环,终究没有让这件事情滚动起来。4、列清单。在我个人的认为当中,只要有大概的清单在头脑里就可以了,而不需要列在纸上,到往往在做的时候,总有遗漏且效率不高。5、周检视的书写。第一次写了周检视,花了一会的时间,自己偷了点小懒,怕花的时间过多,所以没有写太多。下周争取可以静下心来加强周检视的书写。

开卷有益-学习/读书/听书

参加易效能亲子课培训

昨日步数:8875

昨日锻炼:跑步三公里

好习惯打卡:践行易效能

90天目标:

1、早起(冥想十分钟)

2、断网一小时陪家人

3、跑步半小时/天(例假除外)


晨间日记(17)_第1张图片
图片发自App


晨间日记(17)_第2张图片
图片发自App


晨间日记(17)_第3张图片
图片发自App

你可能感兴趣的:(晨间日记(17))