2.23李夏莲晨间检视

2.23李夏莲晨间检视（54/100）

早安～有多自律就有多自由

昨22:04

今5:02，打卡5:17

午休/冥想：30分

【昨日3只】✅

本周累计吃9.5只 + 2个。

【昨日青蛙】

1、边赶火车边旁听班会√

2、调理宝宝肠胃（隔离断奶不良反应）√

3、参加杰星婚宴√

【今日青蛙】

1、返厦上班

2、贴联拜年访友送通、历

3、印象笔记迁移

4、备考，订酒店、车票

️️【100天目标】

1.备考并通过英语二、驾考科一。

2.坚持✊易效能12小习惯：

精进--要事优先&番茄工作表&效能软件；

强化--运动（体操/跑步/瑜珈）&专业知识&整理（信息、衣、物整理收纳及系统标签化）

持续--阅读听书，学习分享

3.亲子婚姻：每天坚持2h深度陪伴孩子游戏&阅读，每周一天家庭日。

图片发自App

【昨日收获与感悟】

娃已腹泣四天，参加婚宴完，乳娃午休下，后尔娃又拉了一次，便给她再去买妈咪爱二枯草杆菌益生菌五条，回家灌喂她先吃半包，再煮苹果喂她吃，开初她很抗拒，后尔她发现苹果肉不难吃，还会主动自己抓拿。晚上九点便带她睡，再最后次母乳。这晚她没拉，只是11点、1点醒来泡奶、糊给她吃，她就一直睡了。这一别，可能要十三四天了，因为等她来厦，我便又要先去深圳参加易效能一阶线下课了。

昨晚是10:08上床，估计10:30睡着，不到5点我也就醒了。5点起来洗漱、打卡、wc、早餐，5:50与先生便出发。估计九点左右到厦门，有车方便，就又可以开始工作，相当于才耽误一天工作。婆要与娃在家继续呆至农历十七才回厦。

杰星与他太太去年认识两个多月就领证，半年内就在朋口镇买房，也是高效。今年才办婚宴，女方是池溪，火车邂逅，女方无父母，只一弟，两人就一拍即合。有四个姐姐的杰星之前谈过或相亲几位，或湖南外地，或校友，估计他有个坐轮椅的老爸也是影响不成因素之一，而这位算门当户对，情投意合，因而成了。

【反省】

昨早火车要开三分钟前赶上火车，印象深刻，要早出门。后尔一切还算按计划进行，婚宴红包也我出。先生昨日13:30前是红白喜事一起经历。陪宝一下午、晚上，帮宝调理下肠胃。先生午休起来就顾着玩吃鸡游戏，唉。听说前些天，宝与他一同睡，晚上拉肚子折腾一晚后，先生便做甩手掌柜，第二日便让娃跟婆睡了。而且发现垃圾桶盖裂了，估计是娃那晚一直拉肚子，先生被折腾得恼怒不堪，略点暴燥脾气的结果。

晚上东西收整好，先提上车，22点就早早上床，做到早睡早起了。先生还是恶习，睡前继续玩手机游戏，23:30才睡。啥时才能正向影响他养成好习惯，更懂控制情绪，并对家庭更有担当呢？

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【好习惯打卡】

1.✅工作清单：

（目标管理，计划与反思，三访）

2.✅早清单：

- [√]早起来也打卡；圆桌打卡、早安问候

- [√]听书【时间管理百讲之54讲】

- [√]能量朗读

- [√]晨间日记，列青蛙

- [x]运动

- [√]煮粥

3.✅晚清单：

- [ ] 护肤

- [ ] 泡脚

- [ ] 早睡

【感恩分享】

人生百味，咸淡两由之，保持开怀、喜乐之心。