大象和骑象人，你选择做哪位？

自从8月8日加入一个《自我发展心理学》（得到app:陈海贤老师“大师课”）的学习讨论群，每天在群里学习、讨论、交流心得。陈老师的课很接地气，给大家讲透道理，并给了实践的抓手。群友们思想碰撞，每每互相激励。今天特意申请了号，方便保存学习心得。

这六篇先把前六天的心得整理出来。

［2018.8.9］02改变的本质：如何创造新经验？

在我12岁的时候，我爸爸很郑重地对我说，我长大了，以后要学会用理智控制情感。所以，从那时起，其实也不是从那时起，我在小学的时候也被很多人夸少年老成，懂事，但是自从爸爸特意对我说过这句话之后，我凡事都会行动前想想，成了一个理智的人。但是从另一方面来说，也许我的缺点是，太理智，不太会释放自己的情感，或者释放的时候(比如生气时)偶尔会有惊人的样子。

不管怎样，理智比情感会给人带来更多的平静吧？但今天课中说到"理智是拗不过情感的"。抄录今天课中的一段：

"积极心理学家乔纳森·海特曾用一个有趣的比喻，来描述两个自我之间的关系。他说：

人的情感面就像一头大象，而理智面就像一个骑象人。 骑象人骑在大象背上，手里握着缰绳，好像是他在指挥大象，但事实上，他的力量微不足道。一旦和大象发生冲突，他想往左，而大象想往右，那他通常是拗不过大象的。

对于改变而言，理智提供方向，而情感提供动力。"

所以，理智和情感，应该是顺应的关系。理智是前瞻，情感是动力。而这动力，来自体验过的好处。要想改变，就要创造新体验，尝到新体验中的好处，我们自然就有动力去改变了。

而理智，应该也对情感有约束作用。就像驯象人，最后要达到以四两拨千斤的境界，那时就能人象合一，进退自如了。