听《叶武滨的时间管理》第13/14节

2019-06-15 19:49

2019.6.13星期六 晴

【践行天数】7

【所在城市】深圳

【昨日早睡】22:00

【今日早起】06:48

【每日反省】一次只做一件事!FOCUS,专注一个目标!否则,影响工作效率!

提高工作效率就是要提高时间的密度!加强自己的专注力!番茄钟方法,从5分钟开始,慢慢加时间,加长自己的专注力!喝水都不要放在番茄钟里面!大道至简!投入才能深入!动静有序!

番茄工作法风靡全球!伟大的发明是因为它简单!时间的本质就是当下!专注做我们想做的事情!用心的把事情做好!25分钟工作,5分钟休息,有新的工作进来推迟或者不理,提高工作效率!

时间分为3类,工作的时间,休息的时间(让精力恢复),战略思维和全局观的时间(思想当下)。对所有的事件都要有一个全局观!

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