第1次拆书作业 Sara 411 2017.08.28

开营作业：

1、你期望在训练营收获什么？

首先改变自己的拖延症，其次提高阅读的能力

2、你想对自己说什么激励的话？

你可以的！

3、对于想要更深入的了解拆书你还可以做什么？

学习完《这样拆书就够了》；

坚持认真完成作业；

学以致用。

图片发自App

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I：惰性是个坏家伙，助长歪风邪气，借口是他的好伙伴，如影随形，才造就了今天没有特长没有爱好的我。但是辩驳法，不给自己找理由，自律从克服“但是”开始。

A1:今年想考研，但是工作好忙啊；今天得把这篇材料写完，但是难得自己一个人在办公室，不想工作；今天得练一小时吉他，但是下班晚了又累又困，明天再补也来得及......只有在决定吃的的时候才会雷厉风行说到做到，这是病，得改！

PS：第一次作业就“但是”了，羞愧，以后作业当天完成

A2:制定计划不是成功的开始，做才是第一步，哪怕今天只看了一页书，也不要让“但是”打乱自己的原计划，不给自己找借口，每天早起，或晨读或运动，充实的度过每一天。今天起的有点过早，主要作业没做有压力，以后要用但是辩驳法克服拖延症。