【改1】元宝 5/15 拆页五 精心时刻 选自《爱的五种语言》

拆页五  精心时刻    选自《爱的五种语言》

【R阅读原文片段】

说到“精心的时刻”，我的意思是给予某人全部的注意力。我不是说坐在长沙发上一起看电视。当你那么做的时候，是ABC或NBC电视台得到你的注意力，而不是你的配偶。我说的是坐在长沙发上，关了电视，注视着彼此并交谈，给对方全部的注意力。也可以是散步，但只限你们俩在一起；

当我全神贯注地妻子坐在沙发上20分钟，而且她也如此待我的时候，我们是把生命中的20分钟给了对方。这20分钟过去就不会再回来。我们彼此的给予是爱的一种有力的传达方式。

【I拆书家讲解引导】

精心的时刻就是两个人在一起时，给予对方全部的注意力。而不是两个人坐在一起，却在关注其他的东西。我们真心关注彼此时，哪怕时间很短，却是一种高质量的爱的连结。

【A1】

上周四晚上（时间）我回家跟父母（人物）一起吃饭（起因），（经过）但是因为工作耽误了半个小时到家，到家后接了一个客户电话讲了十几分钟，父母等着我一起上饭桌，上桌后我又习惯性地一直低头看手机。突然听到妈妈弱弱的一句话：“儿子，你明天又要出差了，我们好想跟你一起好好吃顿饭，不然又得一个星期才得见……” （结果）听完我内心瞬间泪奔。（反思）我跟父母住在一起，按理相处的时间算是很多，但是其实扣除上班、睡觉、应酬和出差的时间，其实也就回家吃饭和饭后的那一阵，算得上真正的“在一起”。但是回想起来，我们虽然坐在一起，但是我却没有真正关注他们（对应）。

【A2】

我计划后天出差回到家之前（将来的具体时间），先安排好工作上的事务，避免在饭点接电话或者回信息，并以此作为开始，努力达成“一个月内跟父母吃饭时不看手机”的目标。

修改后的【A2】：

我计划后天出差回到家之前（将来的具体时间），避免在饭点接电话或者回信息，并以此作为开始，努力达成“一个月内跟父母吃饭时不看手机”的目标。

1、把需要回信息的工作，在饭点前安排处理好。

2、不着急的事情，吃完饭再回复。或者跟对方说晚十分钟再回复。

3、手机调成静音，饭后再开，避免条件反射、神经紧张。

4、跟父母找一些话题边吃边聊，比如最近的天气、新闻里的事件。