觅食菌
觅食菌

春季敏感紧急预防，吃这些舒敏食物吧~

春天到了，春风吹了起来

又到了一年一度

“春季过敏”高发期

每年花粉过敏的小宝贝们

都要全副武装啦

今天就给大家安利3款美食

缓解过敏带来的“噩梦”

01


春季敏感紧急预防，吃这些舒敏食物吧~_第1张图片

胡萝卜烧肉

材料

五花肉150克  冰糖1块  八角1个  香叶1片  小葱1根  胡萝卜400克  姜片3片  桂皮1块  料酒1勺  油适量  盐适量

做法

1准备好原材料。

2锅中放入少许油，下入冰糖小火翻炒，直至其完全融化成棕色。

3加入五花肉煸炒，直至五花肉上色，且微微出油。

4加入大料进去煸炒。

5再倒入适量的料酒翻炒。

6放入适量的水。

7大火煮开，加盖转为小火炖煮十分钟。

8下入胡萝卜块，再炖煮五分钟。

9最后加入适量的盐调味后，大火收汁即可。

10盛入碗中，表面撒些小葱末。

02


春季敏感紧急预防，吃这些舒敏食物吧~_第2张图片

薏米银耳甜汤

材料

银耳适量薏米适量白果适量枸杞适量水适量冰糖适量

做法

1白木耳提前几小时泡发后洗净摘成小朵。

2薏米也洗净泡一下。

3将泡好的白木耳和薏米放入锅中，加水烧开后改小火炖半小时。

4加入冰糖。

5再加入百果同煮五分钟。

6最后放入枸杞煮一分钟。

03


春季敏感紧急预防，吃这些舒敏食物吧~_第3张图片

茄汁金针菇

材料

西红柿三个金针菇300克  葱花少许  鸡精半匙  盐一匙  糖一匙  香油几滴  食用油适量

做法

1金针菇切掉根部，把金针菇清洗干净备用。

2把西红柿切成小块备用。

3锅中倒入适量的食用油烧热，下入葱花爆香。

4向锅中倒入西红柿块，翻炒西红柿,直至西红柿充分的释放出汤汁。

5放入少许鸡精.，放入少许盐和糖，出锅前滴几滴香油。

6装盘撒上葱花即可。

怎么样呢？各位宝妈们都学会了吗？

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按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他