从拖延到高效，我推荐这7本书

最近几个月一直在看一些非技术类书籍（大约50本左右），感觉收获非常大，从中选择出来比较经典的改变拖延、高效学习的书籍，希望给大家提供一些参考。

《拖延症心理学》

网络越来越成为了人们不愿意做事的罪魁祸首，这种趋势正在不断地蔓延。如今，信息已经铺天盖地、无所不在、太多的信息、太多的决定、太多的选择，让我们很多人陷入拖延的泥沼之中。

这本书对拖延症分析很到位，特别是前半部分在描写拖延症的时候，后半部分给出解决方案。

这本书能让你看清自己为什么会拖延，找到拖延的本质，给出解决方案让拖延之手从你的生活中松开！

《学习之道》

我们不仅必须善于等待，还要享受等待。因为等待不仅仅是等待，它还是生活。我们中的很多人生活着，却没有全心投入。当我们真实的生活开始时，却一味等待。

美国公认的高效学习经典书。世界冠军现身说法,揭秘从平凡到天才的成功之道。这是在任何领域都能成功的学习方法。这是任何人都适用的终身深入学习法。教你“以较小的努力赢得美好成就”。

这本书讲的学习方法，颠覆了大多数人对学习的认识。以及还讲解了遇到困境该如何高效学习。

《搞定Ⅰ:无压工作的艺术》

GTD是“Getting Things Done”的缩写，翻译过来就是“把任务完成”。是由作者戴维·艾伦开创的一套完整个人时间管理系统。

了解过时间管理的同学，应该都知道GTD。

GTD的五个核心原则是：收集、整理、组织、回顾、执行。

《番茄工作法图解》

番茄工作法是简单易行的时间管理方法，是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。

之前写过关于番茄文章
时间管理之番茄工作法
番茄工作法的时间管理套路

这本书有图片、步骤帮助你轻松学会番茄工作法精髓；至于坚持，用番茄工作法是会上瘾的，你只需要担心自己戒不掉。

目前我就是GTD组合番茄工作法，十分的高效。

《Google工作整理术》

不要花太多时间给信息归档，用的时候学会去搜索；
在数字信息文档中加上关键词，方便日后检索；
从前，知识就是力量,现在，共享知识才是力量；
把工作和生活融为一体，而不是力图在二者之间求平衡。
这些实用Tips都揭示了：信息整理才是高效工作的关键，信息整理已是现代人的工作必备技能！

这本书教你如何：过滤分类、各个击破、有效组织。

《凸法则》

一个对其他人发自内心感兴趣的人，在两个月里创造的沟通，要比一个总是试图让别人对自己感兴趣的人在两年内创造的沟通还要多。

高效表达自我的心理法则。
这本书提供了一系列可以快速吸引他人注意力的心法和方法。

《习惯的力量》

我们的生活在某种程度上有其固定形态，是习惯的集合体–有现实生活的习惯、感情生活的习惯，还有思维的习惯。这些习惯系统化地构成了我们的喜怒哀乐，让我们走向自己的命运。不管最终命运如何，我们都无法抗拒。

这是最后一本推荐的书籍了，这本书籍至关重要，因为上面的书教会了我们解决拖延，沟通，学习，工作，但最重要的还是要把好的行为养成一种习惯。

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本书单适合从上往下一本一本看。

1. 通过《拖延症心理学》和拖延症说：“拜拜”。
2. 通过《学习之道》来提升自身学习能力。
3. 通过《搞定Ⅰ:无压工作的艺术》来用GTD来规划任务。
4. 通过《番茄工作法》来做细分任务用番茄钟计时执行。
5. 通过《Google工作整理术》告别无序工作，学会利用数字工具为大脑减压,从而提高自身工作效率。
6. 很多情况下效率不仅是我们本身的问题，还是协同的问题，通过《凸法则》提高我们的沟通能力，而从提高整体的团队效率。
7. 通过《习惯的力量》把这些好的行为养成自己的习惯。

希望能够对大家有帮助。