永澄：那抑制不住的贪多求大的欲望啊！ | 知识点整理

第一：关键词

• 黄金思维圈：why-what-how
• 目标是一种能力
• 目标是一种意义
• 非线性增长

第二：解决问题

• 为什么人们倾向于制定长远的目标，长远的目标与当下目标达成能力的冲突，情绪的内耗。
• 目标是一种能力，怎么训练这种能力
• 周目标，日目标，年目标所需具备能力之间的关系不是线性的关系。

第三：认知拉伸

• 目标是一种能力，是可以让自己不断去达成的能力。这种能力是让自己一点点从安全区跨越到学习区的能力。
• 当把目标当成一种人生意义，就假设为如果我可以设置出一个完美的目标，它可以指导我的一生发展，那该多好啊？它是造成脱离客观实际，完全不考虑自己的目标能力到底有多少，一味地将目标期待说得很完美，来获得一份虚假的满足感和安逸感的来源。
• 当这份满足感和安逸感和达成目标能力冲突时，造成巨大的情绪内耗。处于一种僵化的状态。
• 当自己很僵化地去找寻很长期目标时，由于并没有能力去解决问题（没有经过W型目标的训练），所以，根本也找不到长期目标
• 目标管理能力的提升需要反复学若干次，即便你在上一个阶段的目标达成中表现地很优异，但是并不代表可以将原有能力直接迁移到下一个阶段的目标达成能力中去。
  月目标与周目标的能力积累并不能成就为年目标的能力。

第四：方法流程

• 根据自己的年龄阶段，设定合适期限的目标
• 先设定小目标，让自己不断从舒适区进入学习区学习，一点点积累目标达成能力。从周目标以及月目标能力积累起来。
• 重新学习年度目标

why- what - how黄金思维圈

• 判断问题是性质（是how还是what？）
• 从why- what-how 来分析。why从概念入手，对概念的定义，内涵以及外延。不同的概念对现实产生了什么作用就成了what，how怎么解决。
• how解决中，给出what的解决，再给出误区的解决。

第五：联系实际

• 在我学习ASKA幸福人生宝典第一期就开始学习寻找人生志业。现在想起来，那其实是一种兴趣的寻找吧，但是我一直以为它是一种人生意义，也常常因为找不到而懊恼，卡在那里，原来是自己目标能力还不足以支撑这个层面的能力。

• 既然想要一下子找到人生目标是个贪多求大的欲望，那么就从月目标以及周目标达成的能力练习起来吧。当我足够熟练，再去学习年目标的管理方法。

• 认真学习永澄老师的三天目标达成术

第六：下一步行动

• 认真练习日目标，月目标能力的磨炼，日反思，月反思练习起来。从目标达成术三天课程开始。

第七：拓展延伸

你用不好，计划就会各种失败

第八：分享和传播

• 微信留言：（1）老师今天详细的给我展示了黄金思维圈的思考过程。why- what- how ，先判定问题的性质，然后从why开始解构，给出自己的概念，以及对方的概念，不同的概念内涵产生的what，再强调这个概念不是什么，可能掉的坑，再给出how。(2)今天让我从一个巨大的坑里挖了出来，我常常迷茫的来源原来是自己目标达成能力不足以支撑自己找到一个长远目标具备的能力。有时候为了安抚自己的迷茫感就随大流给自己按一个看似很伟大的愿景，而因为能力达不到又心生怀疑以及挫败，从而放弃了对长远目标能力的训练，最终就认命啦。谢谢今天的文章让我重新了解了目标的概念，它是一种达成目标的能力，是一种慢慢从舒适区到学习区的过程。可以有方法有套路掌握起来，而年目标在月目标以及周目标熟悉积累信心的基础上可以再开启的学习达成的能力。以前的自己连驾驭月目标的能力尚且微弱，那么先从这个开始吧。