20180507-0513周检视

【周检视】

事业 主要时间和精力花在个人提升上面,然后线上学习带两个班,需要做的事比较繁琐,占用时间,消耗能量,看要怎样改进。

财富 催款总是无果比较郁闷。喜欢买买买,买的时候问自己是需要还是想要。

健康 肩背有时不适,本周坐的时间大大增加,应该多一些运动时间。可以利用碎片时间完成。

运动  本周运动仅两次,昨天尝试夜跑,不该加最后两公里,超负荷身体很疲累。

冥想    总是没有合适的时间?

泡脚  每天

娱乐休闲 耍手机时间太长

❤️家庭

社交

参加线下疗愈会非常棒的高手

个人成长

坚持感恩日记,心更柔软。

️效能/自我实现

初步整理好清单,重新审视晨间日记的意义。️

早起  7/7

晨间日记 7/7

进步

一点点小的完善

反思

始终没有断舍离,早睡困难需要改进,拿出具体方案。

【下周】

养成早睡习惯

【工作】

1.

【易效能】

1.每天至少10分钟冥想

【成长】

1.继续学习记忆,演讲,听易效能100讲十堂课制作思维导图。

2.秉承要事第一原则

3.熟悉作用清单

你可能感兴趣的:(20180507-0513周检视)