捕捉生活中的小幸福

这是一个最好的时代，也是一个最坏的时代。

相比上个世纪，人类已经成功战胜了饥荒、大多数疾病，战争也一直在远离。但今天的人们变得更幸福了吗? 据一项调查表示，当今人们的幸福程度并没发生太大变化。

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那么怎样能变得更幸福呢?

建议一：多与现实中的朋友相处。相信你也体会过，QQ微信的即时聊天虽然方便，可给你的是一种虚假的幸福感。

建议二：写感恩清单。仔细写完一张感恩清单，会不会突然感觉世界变美好了呢? 最好是坚持写一段时间，一周半个月。

建议三：早起运动。不难发现，经常早起的人往往会更有精神，做事情会更加积极。早起运动后，会有愉悦感伴随，因为身体知道，充满朝气的一天开始了，而我比别人已经先行了一步。

参考以上建议，多与现实中的朋友交往吧～～有空时写写感恩清单，每天尽可能坚持早起，只要你做到并完成了，得到的会是满满的幸福感。