坐月子洗头会留下月子病？是真是假？

作者/黄小妞

坐月子能不能洗头？很多妈妈在后台问，对于一个有小洁癖，尤其受不了头痒的我，让我月子期间不能洗头实在太难于忍受了。于是，我看书、问医生，查找各方面的资料，得到确切答案后，我才安心。

传统的观点认为，产后一个月，也就是我们常说的“坐月子”期间，产妇是绝对不能洗头的，因为会受风寒侵袭，将来留下头痛，身体痛的月子病。

传统坐月子不能洗头的原因：

1、以前家里条件比较差，水温和室温都不好控制，很可能漏风，担心吹到头就有可能留下头痛的月子病

2、洗头比较容易着凉，如果月子期间不小心着凉就是大事了，因为要哺育宝宝，可能会传染给宝宝

3、以前洗头用的都是河水或者井水，不像现在的家庭用的是自来水，水中细菌和寄生虫比较多，对身体影响比较大

Tips ：那坐月子可以洗头吗？

专家说

只要洗头时水温和室温合适，洗头后及时吹干，不要着凉，坐月子洗头是没有问题的。

产妇一个月不洗头不但不卫生，还可能造成头皮发炎，也影响产妇的情绪，保持清洁还可以让产妇保持良好的心情，更好的休养身体。在月子期间通过洗头、梳头，可以去掉产妇头发中的灰尘、污物，保持卫生清洁，避免引起细菌感染；可刺激头皮及头皮上运行的经络，提高产妇的精神，带来舒畅的心情；还可以促进头皮的血液循环，增加头发生长所需要的营养物质，避免产后脱发、发丝断裂或分叉，使头发更密、更亮。

正确的洗头方法

1、用电暖气或空调控制室内温度，温度为感觉到室内温暖为好，洗头过程中，避免开窗，以免头皮受凉。

2、洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃以上，洗头的水要烧开放凉到37℃以上，并且不断添加热水保持水温适中。

3、一般来讲产后头发较油，也容易掉发，不要使用太刺激的洗发水，最好使用姜水，姜具有祛风散寒的功效，对于产妇非常适用。

4、洗完头后要及时把头发擦干或者吹干，避免受冷气吹袭使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。

5、洗完头发后，在头发未干时不要结辫，也不可马上睡觉，避免湿邪侵入体内，引起头痛和脖子痛。

6、不要去美容院洗头，那里往往冷气较强，而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发，容易受凉。

7、梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。

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作者/黄小妞

89年文艺姑娘

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今日头条作者

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