防晒是什么鬼

防晒应该是一年四季，不管刮风下雨晴天阴天都要做的事。不要等都夏天才想起来防晒。

宝宝们一定要记得，防晒真的太重要了，任何的美白、补水、抗衰老都需要防晒加持，不然色斑、皮肤粗糙干燥、老化等问题接踵而来，用再贵再多的护肤品也没效果。

那么，防晒既然这么重要

我们应该如何做好防晒工作呢？

防晒，究竟防的是什么？

我们都知道，紫外线是护肤大敌，与多种皮肤问题有关，例如：皱纹、晒伤、色斑等。

紫外线根据波长分为UVA、UVB、UVC

UVC无法穿透臭氧层，基本对肌肤没有什么威胁

UVB能够穿透云层，长期照射会导致肌肤晒伤，出现红斑等现象

其实UVA是晒黑的真正元凶，它的穿透能力强，可以直接深入皮肤的真皮层，造成细胞 DNA 的损伤，研究表明，UVA是造成皮肤老化的主要原因之一。

由此看来，UVA和UVB能造成不同程度的皮肤损伤，所以防晒主要的是防止这两种紫外线的照射。

如何选择防晒系数？

如果是日常出门的话SPF30 基本足够。

平常上班工作主要在室内活动的话SPF15 就够了。

经常开车或常在窗边的话，容易接收到阳光且玻璃无法阻挡UVA，要多注重UVA 的防护，选择PA++及以上的防晒霜。

如果是户外活动或去海边，要穿有强紫外遮蔽能力的衣服，涂抹有较高SPF值(30或30+)和防水效果的防晒霜。