自律人生第七天

A.今天是什么日子：20190731

【今日新知】

今天因为换个发型和颜色整个人看起来都清爽了，心情也随之好起来。长头发剪短以后不热了觉得没有那么烦躁呢！

好好对待自己以后，真的就会好好对待身边人。这就验证了那句一个人首先爱自己才能去爱别人(这是我的浅显理解)

B、叫我起床的不是闹钟是梦想

目标1 （O1）： 让自律成为一种习惯，我是每天打鸡血的橙汁

KR1：两年的英语启蒙课程已经坚持42天继续加油哇！做好跟读打卡精益求精

KR2：练习朗诵发声，让声音更有魅力(郑老师的懒人练声法)(7)

KR3：读书(前段时间买的大冰的新书《小孩》)

KR4：坚持运动护肤，全职妈妈也要美美哒！打算三个月后做个眉毛和美瞳线。

目标2 （O2）： 自我提升，修炼心法，爆发式成长（如果格局决定了人生，那到底什么决定了格局？）

KR1：逻辑思维公众号罗胖60秒每日推送要听看，提升一下自己的格局与思维模式(7.31)

KR2：在坚持写文字记录，督促进步(7)

KR3：与孩子互动游戏玩儿:躲猫猫，安静游戏。培养孩子的意识(自驱力)拉近亲子关系(7)

B1、OKR-周计划清单

项目1：让自律成为一种习惯，我是每天打鸡血的橙汁

成长兔英语  Unit2 日常认知

学习  Lesson12  To market,to market(3)

复盘一周知识Lesson10-12  review  unit2

项目2：自我提升，修炼心法，爆发式成长

1)学习熟悉英文儿歌(旋律不变，替换食物名)

2)按照发音课对镜子练习纠错

3)按照视频互动内容跟孩子游戏

B2、OKR-今日青蛙

小步早教每日启蒙

1)只听了四首中文儿歌，有三首儿歌之前我在贝瓦儿歌里听过的，且还会唱给孩子听。

2)我给孩子唱妈妈好，孩子跳舞

B3、OKR-明日青蛙

小步早教每日启蒙

成长兔英语Unite2复习

C、每日一思

【日思】：If not me, who? If not now, when?

每日一思：你今天最重要的事情是什么？

1)今天给孩子做了早餐，孩子吃的特别香

2)做了头发，在等待期间学习了课程，主要是复习

【日习】

每日研习：你今天学习到了哪些知识？升级了哪些认知？提升了哪些能力？

——20190731

Review 2

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Unit 2的主题是“日常认知”，学习了Mary had a little lamb/big giraffe，To market,to market，我们掌握了多少呢，点击https://get.babyfs.cn/go，跳转至App复习吧。

———单词复习———

lamb羊羔；giraffe长颈鹿

market市场

———句子复习———

Jump,jump,jumplikeaJoey.跳，像小袋鼠一样跳

Let’s goswimming.一起去游泳吧。

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今日亲子英语

Let’s take some medicine. 来吃药了。

Take medicine  吃药

You’ll get better after taking this medicine. 你吃了这些药后就会好起来。

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【日省】

每日自省：你今天有哪些缺憾、或者值得反思与改进的事情？

反思：预计今天回婆家，最后因为家里需要装修房顶，害怕吵到孩子休息，就又改变了行程，起初还有些遗憾，后来跟老公聊聊天也就没那么想了。今天我去做头发，爸妈在家忙农活看孩子，说真的并不是怕爸妈带不好，是怕孩子不好好吃饭睡觉，或者说她强忍着憋着不哭，性格会受到影响。不过我回家以后看到孩子开心的笑，旁边有换下的尿布，嘴里啃着水果，才知道我的担心有些多余。妈妈告诉我，孩子吃了饭，睡了两个小时，醒了就吃水果，特别乖。这时我赶快第一时间反应过来，妈妈全程陪孩子没吃饭没喝水没去厕所，我赶紧随便清洗一下接过孩子。随便给妈妈和自己煮面吃，不管好不好吃吧，妈妈还算欣慰。这样的举动早就应该有，偏让妈妈伺候我近一个月了！

【日闲】

每日闲情：你今天有哪些不那么重要但却幸福感满满的事情。

1）今天给头发换个颜色，剪了发型

2）今天给妈妈煮面吃

【成功日志】

成功日志：今日值得记录事件

1)跟孩子数字接龙，孩子可以数到20也是厉害了

2)今天孩子休息的很好，晚上有精神跟爷爷奶妈视频了，晚上又多等会，跟爸爸视频，家里人开心，孩子也开心！

2、今日反思：

当妈妈以后，多半的心思在孩子身上，很少关心父母，总是意气用事，嘴上功夫，让爸妈不那么开心！调整这件事不能说说算了！

D、好习惯培养

芭蕾风暴15分钟

认真清洁皮肤

化个小淡妆

E、今日想对自己说

的确有些四两拨千斤的意思了啊！现在觉得写日记手账回顾一天安排一周的事宜是一件挺伟大的事儿！加油吧！