（一）2019年改变从手账开始，九宫格晨间日记，多多指教

      自从认识了，我的生活真的开始不同，在上学习到很多实用的知识，每次我有一点点懒散的小情绪，看看上的伙伴们都那么积极向上，就会备受鼓舞，充满正能量，继续努力。

     今年1月开始做了详细的年度计划、月度计划、周计划、每日晨间日记，也学着做了手账，现在已经过了1个月的试用阶段，展示给大家，希望“前辈们”能帮忙多提意见。

我的晨间日记(#^.^#)

       一开始是先坚持写了晨间日记，因为看到一篇九宫格晨间日记的方法，觉得很好用，也不会浪费太多的时间。

       九宫格包括三只青蛙，当天要做的最主要的三件事；收获日记，比如昨天美好的事情，收获的事情，学到的知识等；还有失误反思与对策，一开始三只青蛙总是完不成，反思和对策这部分又不知道写什么，好像一天也没什么值得反思的，所以我现在要求自己要对前一天三只青蛙的事情写一下总结，是否完成？为什么没有完成？哪个没有完成好？昨日脑洞，我就把每天的灵机一动的小想法写上去，比如看到别人手账好漂亮，就写下我要学简笔画，看到跳舞的女孩子好有气质，我就写我也想学跳舞提高气质，一个月下来，发现每天都有很多想要去做的事情，或者学的东西，还有小创意，真是不记不知道，一记吓一跳。当然里面也有已经完成的，比如我前一天想我要开始记手账，于是买了手账本，真的开始一步一步的做了；今天是什么日子，这部分就是把起床时间睡觉时间和纪念日天气什么的写上去；财务管理部分，记录了花钱和挣钱的事情，因为自己也在做化妆品代购所以偶尔也有点小收入；坚持比天赋更重要，这里面我写了每天都要做的，希望能养成的习惯，比如早睡早起，早睡现在已经可以达到了，早睡1个月竟没有一天达标，真心找不到有效的办法啊！！还有每天练习古筝，日更，读书冥想等等，1个月复盘的时候，我发现前部分时间每天完成的都很好，慢慢的到月度下旬开始，就又偷懒的现象了，也做了原有分析，在2月份开始调整，所以说复盘还真是个好东西。健康与饮食，因为以前一直都是外卖或者在外面吃，今年希望身体能健康一些，要求自己一周起码要做2到3次饭，所以对自己的饮食也记录了一下，锻炼身体要求每天8000步以上，每周2到3次健身房，后来发现基本做不到去健身房，于是改成每周1次去健身房，希望从小目标开始做起；人际沟通我会写上与老朋友的聚会，或者认识新朋友，或陪伴家人做了什么，是否和老家的爸爸妈妈联系了等等。

        我每天早上花10到15分钟去做这个表，里面除了第一栏“三只青蛙”是今天要做的，还有早起的时间是今天的，其他都是对昨天的总结。以前每天总结都是当天晚上写，有的时候想写又觉得一会上床还要看看书啊什么的，总是会落掉一些内容，这中晨间日记就特别适合我，第二天端端正正坐在电脑上写，一来可以把昨天的事情记录全面，二来可以给今天充电，让新的一天从元气满满的早上开始。

        这个表示用Excel做的，我做了7个表，周一到周日，然后用了7种不同的颜色表示每一天，赤橙黄绿青蓝紫。自己看着是挺开心的，有需要的朋友也可以找我要电子版，我也是在上和大家学到然后做的表格，非常简单。

一周的晨间日志

        这样一周填下了，觉得还是少了点什么，于是我又给自己加了一项——周计划，在周一表格的前面，每周一早上做本周的计划。如果早上来不及，我就下班回来做。

周计划1.0版

       为什么说是1.0版本，因为一开始，周计划我是按照大家建议的几部分内容填的，后来发现以我目前的需求和成长重点，关于人际社群这块对我来说并不是重点，可以将人际关系这块放到休闲娱乐合并到一起。于是，我根据自己的情况做了新的周计划目标。

周计划2.0版本

        于是我将最后一个格子写上了兼职挣钱，比如我开的淘宝店，一直没有打理，微信也总是懒得发圈，这还做挣什么钱啊，太佛系了。所以我要求自己每天要发圈，每周要打理一下自己的淘宝店铺。

       九宫格就是一种平衡的思维，我在做这个晨间日记的时候看了上很多小伙伴们关于九宫格的应用文章，让我受益匪浅。我发现九宫格可以做好多东西，大多数用来做计划和教练思维，还有个人商业布局等等，因为视觉效果好，做起来节省时间，适合很多人，里面的内容都可以根据自己的情况随意修改。这个脑图是我总结了好大家的文章做的，延伸内容太多，我贴了很多图，所以就不给大家打开展示，如果有需要也可以私信我，这个是用xmind软件做的。

关于“九宫格思维”总结脑图

      关于周计划和晨间日记我就写了这些，目前还在探索周复盘，因为月度复盘已经做过了，周复盘还没有确定对自己来说真正有效的模式，也在学习中。明天给大家展示一下我的手账内容，小小的骄傲一下，自我表扬，我觉得我真的努力了，也是在上收益最大的。

（二）2019年改变从手账开始，小白首本手账展示  

（三）2019年改变从手账开始，小白首本手账展示（下）