2018-8-1晨间日记

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今天是什么日子

起床:6:00

就寝:00:30

天气:晴

心情:平静

纪念日:无


叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:让自己成长,让网络生命体成长

本月重要成果:陪儿子,核聚21天英语训练,武志红课程。


今日三只青蛙/番茄钟

抄书,英语,武志红课程笔记。


成功日志-记录三五件有收获的事务

用抄书让自己慢下来,让自己读懂每一个字。一本好书,甚至一篇好文,用心读懂后的收获,远大于草草读一百本书!

第一次做豆角焖面,面条下锅前用油和盐简单抓了一下,出锅的效果特别好。做饭也能有心流的境界。


财务检视

节约支出的第一步,是不下饭馆,效果明显。

不下饭馆的意外收获,是我爱上做饭了。


人际的投入

现实中只把注意力给最亲近的人。

网络中用自我成长去发现“同类”。


开卷有益-学习/读书/听书

在读《智识分子》,核聚的文章,心理课程。


健康与饮食

今日步数:2265

今日锻炼:冥想20分钟,爬楼61层

今日饮食:晚饭还是有点多。饮酒不要过四杯。


好习惯打卡

让勇猛精进,成为习惯。

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