11月8

欣赏作业来啦:

欣赏自己的勇敢

今天我和老公表达了自己在未来三年里要去跟雨林学习专业的课程，谢谢要和雨林签协议。欣赏自己在期待和渴望上和老公做联结。我之前想了好久。观点上我说不过他，并且观点上是很难和一个人沟通的。所以我用真情实意表达出自己，并且摆事实，他弟弟家的孩子难管教，有很多问题，现在不去学习如何教育陪伴孩子，长大了就很难去管教。并且这个孩子也有很多优点和潜力，我们做父母的并不是天生就能做好父母的。在孩子成长的过程中，不断调整自己，给予孩子更好的陪伴和成长。我们父母也是需要学习的。当妈妈的我又如何不希望自己的孩子好呢！把我最好的给予孩子呢！

欣赏自己的智慧，勇气。

欣赏自己的独立，想到了雨林说的话:欲达人，先达及，欲立人，先自立。

我明白了自己为什么最近嗓子痛。扁桃体发炎，就是有太多话，心事憋在心里，无法表达，身体呈现出来的症状了。我很欣赏自己的这一点的觉察。

欣赏自己的运用，练习。陪伴。

今天中午我准备了颜料，笔。和孩子们一起做了水彩画。孩子们很喜欢。我也跟着做了，画了蝴蝶。荷花。美美哒。和孩子们在一起很快乐。做游戏。

欣赏自己的守信用。遵守承诺。

今天是周三。又到了春英在群里给大家读书的时间了。读书已经有将近一年多了，从开始的紧张害怕。到现在的轻松自如，我的读书对我的帮助很大，今天有专门预习了一下今天读书的内容。我读了，很短。无论长短。我都认真仔细的对待每一次的读书。欣赏送给自己。好学。坚持。

欣赏自己今天做了正念冥想练习。实践。

在生活中，抽出一点时间给到自己，让自己身心放松，给自己的心灵一份空间，宁静。全然的在这里，安住在自己的身体中。我喜欢这样的方式和自己连结。

感谢婆婆专门包包子，让老公给我送来吃，今天晚上吃着婆婆包的包子，感觉好温暖。里面的陷是地角皮和韭菜鸡蛋。感受到婆婆\(^o^)/对我的关心，感恩婆婆。我也是有人爱的。

感谢爸爸，妈妈，张罗着给我买车，天气凉了，进入冬季了，妈妈担心我的身体着凉，就张罗着爸爸给我买车，他们攒钱要给我买个小车。我很感动我们父母给予我的爱。此刻有感动。被父母这样宠爱着，关心着，挂念着。人间至亲至爱的幸福。今天我上班的路上看到父亲一个人开着三轮车从北往南开，离得远。我没有给他打招呼。我猜父亲是给我去看车了。我的父亲啊！对女儿太好了。满满的爱爱胸口流动。

上了十多年的班，我一分钱没有攒下来。却让父母在为我的身体，温饱挂念着。此刻有感动。有愧疚。有爱在内心里就冻着，大冬天，最温暖的就是被父母的爱笼罩着啦。感恩我的父亲母亲，感恩今生成为你们的孩子。被你们关心着，呵护着。春英已经长大啦。我能照顾好自己啦。我长大啦。我独立啦！

欣赏自己今天践行了正念，冰山，欣赏。古筝的练习。今天做的功课还真不少。加油(^ω^)。

春英棒棒哒。完成作业啦。

欣赏自己今天的合理规划时间，关爱自己。

今天中午吃完饭，有些困意。我看时间已经快两点了。太困了。我定的半小时了睡了觉，闹铃响了。我起来，带上指甲。有练习了半个多小时的古筝。还好，时间刚刚好。上班点名。

欣赏自己对同事的关爱，体贴。热心。热情，节约。

今天我从家里拿了婆婆包的包子。带到班上。我接了一壶热水，把包子烫热，包子拿的多了。我想着和朋友分享。我给红梅打电话，问她吃的没有，她说吃完了。我又给明静打电话，问她吃饭了没有，她说没有吃。我把热好的包子，骑车子送给她的岗上。我很欣赏自己的主动。关爱。